Kuidas reostus kahjustab nahka (ja 2 võimalust seda võidelda)

Kuidas reostus kahjustab nahka (ja 2 võimalust seda võidelda)

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Kogu mu elu, ma ei suutnud oodata Senigallia põgenemist.

See on võluv väike linn. Selline koht, kus sa kogu oma suved veedad oma velvet rannal ja ülejäänud aasta ripub välja ühe vähese pubi äärelinnas, kuulutades oma sõpru ja kolleege. Seal pole midagi muud.

See pole selline koht, kus ma võin ise näha oma elu. Aga seal on üks asi, mida ma Senigallia armastan. Reostuse puudumine.

Teil on liikluses harva kinni - kui see ei valeta - sest inimesed eelistavad jalgrattaga liikuda. Ükski tehas ei hingata oma saastavat suitsu õhus. Tema randadele antakse aastaringselt sinist lippu (puhtuse sertifikaat).

Siis ma ei andnud kunagi palju, mis reostus võiks minu nahka teha. See kõik muutus siis, kui kolisin eelmisel aastal Londonisse. Ma jumaldan seda hiiglaslikku, raevukat, mitte-magavit linna, kuid heck, saastetasemed on siin taevas!

Kui jätan oma pesu aias kuivama, võib see nii määrduda, pean ma uuesti pesta. Kui ma dušin ma näen, puhas värske vesi muutub mustaks. Ma ei näe, et minu küüned oleksid puhtad.

Ja mu nägu on iga päev silmitsi sellega. Ewww! Muidugi puhastan oma nägu hommikul ja õhtul, aga sellest ei piisa. Mõned neist toksiinidest imenduvad naha all, põhjustades igasuguseid hävinguid:

Kuidas reostus häirib teie nahka

Kas teadsite, et reostus muudab naha vananemise kiiremaks? Kõige halvemad süüdlased on sooja ja diislikütuse heitgaasid.

Saksa Düsseldorfi ülikooli dermatoloogia ja keskkonnameditsiini toksikoloog ja professor Jean Krutmann väidavad, et nad "genereerivad gurusid, mis põhjustavad kortsude moodustumist ja põletikku ning melanotsüütide proliferatsiooni, mis põhjustab ebaühtlast pigmenteerimist." See tähendab rohkem kortse ja tumedaid laigud! * hingab *

Madalad osoonid, suits, smog ja muud ümbritseva õhu saasteained põhjustavad ka teie nahka.

  • Nad vabu radikaale, mis põhjustab kortse
  • Nad põhjustada põletikku, mis on süüdi enneaegse vananemise ja palju surmavaid haigusi
  • Nad hävitada naha kaitsetõke, jättes selle kuivaks ja ärritunud
  • Nad muuta naha mikrofloorat
  • Nad kahjutu antioksüdantide nahk (kortsehetajad), eriti vitamiinid C ​​ja E.

Kas tunnete end liigutamisel oma suurest, reostatud linnast?

See on natuke karm. Ma muretsen reostuse pärast, kuid ma ei röövita mu elu ja minema varsti (gosh, ma oleksin nii surnud igavaks võluvas, saastamata väikseimas külas).

Selle asemel hakkan ma oma kaitsemehhanisme üles ehitama. Reostus on vastik asi, kuid võite oma nahka selle vastu kaitsta. Nii toimige järgmiselt.

1. Kasutage antioksüdantide nahahooldustooted

Antioksüdandid on teie naha sisseehitatud politseijõud. Nad patruerivad teie keha igapäevaselt vabade radikaalide otsimisel. Pole tähtis, kas neid põhjustab reostus, UV-kiirgus või hapnik (jah, hingamine tekitab ka vabu radikaale!) kui antioksüdandid lahkuvad vabadest radikaalist, hävitab see.

Probleemiks on see, et reostus võib seda politseijõudu kahandada! Kui teie kehal rändavad vähem antioksüdante, on vabade radikaalide võimalused oma varjatud kahjustuste tekitamiseks enne püüki!

See on koht, kus te sisenete. Iga kord saate seda politseijõudu täiendada ja suurendada antioksüdantide arvu nahas. Lihtsaim viis seda teha on kasutada antioksüdantidega nahahooldustooted.

Kui ma ütlen koormatud, ma mõtlen koormatud. Enamikel kreemidel ja seerumitel on ainult üks või kaks üksikut antioksüdanti. Seda ei piisa. Nagu teie keha ei vaja ainult kapsleid, ei vaja teie nahk ainult kvertsetiini ega vitamiini C.

The kõige tõhusam kombinatsioon? Vitamiinid C ​​ja E ning ferulhape suurendavad üksteise omadusi ja aitavad vähendada oksüdatiivse stressi tekitatud kahju (kortsud ja tumedad laigud).

Ma kasutavad CEF-i seerumit hommikul, teine ​​kannab A-vitamiini, rosmariini näputäis, paar tilka rohelist teed, resveratrooli puista ja mõnda koensüümi Q10, mis visatakse õhtul heas mõõdus.

Ma eelistan seerumitest, sest neil on tavaliselt antioksüdantide kontsentratsioonid, nii et nad töötavad paremini ja kiiremini. Aga sa saad boonuspunktid, kui teie kreem on ka õiglane osa antioksüdantidest.

Parimad valikud:

  • Clinique Super Rescue Antioksüdant Night Moisturizer (47,00 $):selle niisutaja on kolm versiooni - väga kuivale nahale, väga rasusele nahale ja kuivale kombineeritud nahale - ja nad kõik on täis antioksüdante. Saadaval Sephora.
  • Puhastatud Elephant C-Firma päeva seerum ($ 80.00): Skinceuticals CE Ferulic odavam - aga veelgi rohkem antioksüdante! Saadaval Sephora.
  • Paula valik nahka tasakaalustava super antioksüdandi kontsentraat seerumi koos retinooli (34,00 $):see on peaaegu iga antioksüdant, mida võite mõelda, sealhulgas vitamiinid A, C ja E, roheline tee ja viinamarjade seemneekstrakt. Saadaval Skinstore'is.
  • Paula valik Nail Recovery Super Antioxidant kontsentraat seerum (34,00 $): ülitundlikumale nahale seerumi pehmem versioon. Saadaval Nordstromis.
  • Skinceuticals CE Ferulic ($ 162.00): esialgne CEF seerum. Saadaval Skinstore'is.
HOIATUS! Sa ei vaja spetsiaalseid nahahooldusvahendeid, mida turustatakse reostusvastase ainena, et võidelda suitsu ja toksiinidega õhus. Kõik, mis on laaditud antioksüdantidega, teeb tööd. Sa ei vaja saastumisvastast nahahooldust. Kõik, mis on koormatud antioksüdantidega, teeb tööd. Klõpsake valikut Tweet

2. Sööge rikkaid antioksüdante toitu

Võite oma antioksüdandi parandada ka muul viisil: söö neid. Antioksüdandid on kõikjal looduses:

  • Artišokid
  • Avokaadod
  • Oad
  • Marjad
  • Roheline tee
  • Kale
  • Salat
  • Apelsinid
  • Oregano
  • Pekanipähklid
  • Ploomid
  • Pumkins
  • Rosmariin
  • Lõhe
  • Spinat
  • Tümm
  • Tomatid
  • Kreeka pähklid

See on lihtsalt jäämäe tipp. Tavaliselt on kõik puuviljad, vegid ja marjad koormatud antioksüdantidega. Mida rohkem sööd, seda parem.

Kui te võtate oma köögivilju sööma, miks mitte panna need suupisteks? Võite lisada mõned marjad, et varjata oma kibedat maitset. 🙂

P.S. Ärge arvake, et te jätate söögikordade vahele vahele, kui kasutate antioksüdante nahahooldustooted. Teie nahk vajab mõlemat.

Alumine rida

Meie ilus maailm on väga saastunud. 🙁 Reostus ei muuda meid ainult haigeks, vaid see muudab ka vanuse kiiremaks. Toitumine tervislikule toidule ja antioksüdantidele pakutavate nahahooldustoodete kasutamine on meie parimad relvad selle vastu, kuidas see hävitab. Kuid ärge olge uimane. Pidage meeles, seda rohkem, lõbusam!

Kuidas kaitsta oma nahka reostuse eest? Jagage oma nippe alljärgnevates kommentaarides.

LAEVAD POSTIID

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add