Kas teie jalgpallimeeskond teeb teile rasva?

Kas teie jalgpallimeeskond teeb teile rasva?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Teie meeskonna vaatamine kaotab intensiivse mängu küünte viimasel sekundil on valus. Siis, teie sõprade solvangud ja pettused, kes ei jaga oma meeskonna kuuluvust, on lihtsalt vigastada. Kuid teie suurim kahjum võib tulen järgmisel päeval, kui laadite toidule mugavamaks, et leevendada emotsionaalset valu. Ajavahemikus 2013. aasta augustis avaldatud uuringus Psychological Science leiti, et võistkondade kaotanud fännid võtavad esmaspäeval pärast suurt jalgpallimängu rohkem küllastunud rasvu ja suhkruid . Räägime, et sind lööb, kui sa oled langenud. Vastupidi, võitnud meeskondade toetajaid valivad tervislikumad toidud.MORE: 9 Tervislikud, dieedi-sõbralikud suupisted Uurijad võrreldi NFL mängude kahe hooaja tulemusi toidutarbimisega enam kui kahes tosinas USA linnas ning leidis, et pühapäeva õhtul kaotanud meeskondade linnade elanikud tarbisid järgmisel päeval ligikaudu 16 protsenti rohkem küllastunud rasva, võrreldes tavalisele esmaspäeval. Võitnud jalgpallimeeskonna linnad sõid umbes 9 protsenti vähem küllastunud rasvadega võrreldes nende normaalse tasemega. Suundumus oli veelgi silmatorkavam, kui mäng oli tihe või meeskond kaotas ootamatult. Nad ei räägi sellest midagi ärritununa. Teadlased arvavad, et see kalorite maa pealeminek on inimeste jaoks, kes tunnevad oma lemmikmeeskonna lagunemise ohtu või häirimist. Ja võitmine annab fännidele pisut tõuke enesekontrollis, mis paneb nad teed teadlikumaks, tervislikumaks söömiseks.VIGA: Kas sa oled emotsionaalne sööja? Mida saab siis teha jalgpallihooajal, et tulla toime oma kahjudega ja vältida uppumist pühvlipuu kastmes supistamiseks? Uuringu kaks uurijat, Yann Cornil ja Pierre Chandon, viitavad järgmisele tehnikale: "Isegi kui sa oled püsivalt kaotajaks jäänud, on lahendus siis, kui sind huvitab tervislik toitmine: pärast lüüasaamist kirjutage, mis on tõesti oluline et te elus, "ütlevad nad. "Meie uuringutes on see lihtne meetod, mida nimetatakse enesekehtestuseks, kõrvaldas täielikult kaotuste mõjud." See ei pruugi tekitada mõne tervislikuma suupiste ladustamist enne järgmise mängu lõppu, vaid igal juhul.

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add