Fake Sexy Feel Sexy

Fake Sexy Feel Sexy

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Me kõik oleme kuulnud, et see usaldus on seksikas. Ja näete seda kogu aja vältel. Kindlasti on kumbki meist kukkunud keegi, kellel on ebajärjekindlalt enesekindel õhk, või nägid, et sõber teeb oma maagiat baaris ja mõelnud, mis see on, teeb temast sellise kutt magneti.

"Atraktiivsust ei mõõdeta täiesti objektiivselt," kirjutab Art Markman, Ph.D., YouBeauty psühholoogia nõustaja. "Me hindame inimeste füüsilist atraktiivsust paljude tegurite poolt, sealhulgas nende tegeliku keha tüübi ja näo struktuuri, viisi, kuidas nad ennast kandvad, kuidas nad kleit, sotsiaalset energiat, mida nad projekteerivad, ja kuidas nad meiega koostööd teevad. Enamik neist teguritest on teie kontrolli all. Igaüks saab oma ilu anda teistele. See kõik algab usaldusega. "

Suurepärane. Kui sul pole esikohal usku.

"Kui te võtate enesekindlusega vastu raskusi, siis on seda palju enesestmõistetavalt tunda ennast hästi tundma hakata, nähes ennast seksikas," ütleb YouBeauty Self-Image Expert Heather Quinlan. "Kui te ei näe ennast seksikas, siis on ebatõenäoline, et te tunnete end seksivana ja propageeriksite teiste jaoks eneseväljendust."

Kuigi me suudame saada voolavat juukseid, täiuslikku poogi, seksuaalsuse tunnusjooni, peamist lisatarvikut ei saa osta. Õnneks võib seda võltsida.

"Tõesti enesekindel kandmine (otse püsti, silmad ülespoole, naeratavas suunas), silmaürituste otsimine ja selgelt öeldes suudab anda usalduse isegi siis, kui te ei tunne seda tõeliselt ja võib tegelikult aidata teil end siiralt enesekindlalt tunda," ütleb Quinlan.

Markman väidab, et usaldus on enesestmõistetav ettekuulutus. Tehkute, et sul on see ja hakkate uskuma, et teete. Ja uskumine ennast on selle asja tuum. Ta ütleb: "Kui te kõnnite kindlalt, et te ei tunne, kui te räägite selgelt, kui soovite sosistada, kui vaatate silma, kui soovite vaadata, siis maailm reageerib teie tegevustele." Ja nii ka sina. Samamoodi võib õnnelik nägu panemine tõepoolest tunda end õnnelikumana, enesekindlalt kujutatuna võib teil olla väga kindel tunne. Harvardi ja Columbia ülikooli teadlaste 2010. aasta uuring näitas, et pärast ühe minuti pikkuse turgu valitseva seisundi võtmist väitsid vabatahtlikud, et tunne on võimsam ja vastutustundlikum. Seal oli ka füsioloogiline reaktsioon: nad nägid stresshormooni kortisooli vähenemist ja testosterooni tõusu - kõige enam turgu valitseva seisundiga seotud hormooni.

"Teie välismaailm on teie sisemise maailma ilming," räägib orthopedic chirurg Ken Hansraj, M.D. "On hästi teada, et kui inimesed ja loomad tunnevad ennast optimaalselt sisemiselt, avaldavad nad võimsust, esitades hea kehahoia. See uuring näitab, et vastupidine on ka tõsi. Hea asetusega ja siis võite kontrollida oma sisemist neurokeemi ja seda, kuidas te tunnete. See sisemine usaldus põhineb paremal tootlikkusel, heaolu tundel, füüsilise olemise seisundil ja lõpuks seksuaalsusel. "Hansraj väidab oma raamatus" Amazing Life: Secrets of the Cervical Spine ", et head kehahoia joondatud õlgadega, õlaribad tõmmatakse - on otseselt seotud emotsionaalse ja füüsilise armastuse leidmisega.

Kuid usaldusküsimus ei lõpe seal. Kui olete ühenduses loonud, võib tagasiside silmus kindel olla, mis aitab teil rohkem ja paremini osaleda, kui võite loomulikult kalduda. "Inimesed, kellel on kehv kehaline pilt või tunnevad ebamugavust oma nahas, ütlevad sageli, et nad on eneseteadlikud ja intiimsusega," räägib Quinlan. "Nad võivad tunda piinlikkust või ebamugavust olla teise inimese ees alasti ja neil on raskusi keskendumisega midagi peale oma keha õnnetusega."

Manhattani seksterapeut Stephen Snyder, M.D., juhib tähelepanu sellele, et erinevalt meestest, keda üldjuhul sisse lülitatakse väliseid stiimuleid, saavad naised pöörduda mõte, et nad on vastupandamatu. Naiste seksuaalsuse lahutamatuks osaks on see, mida ta nimetab "enesega seotud märkused". "Kuna ükskõik milline seksterapeut tõestab, et naine, kes tunneb suhteid seksis, nõuab sageli, et ta tunneb, kuidas ta oma teksaseid tunneb," ütleb ta. Kas peaksite seda võltsima magamistoas? See on võlts usaldust? "Parem leida midagi, mis teile meeldiks," ütleb Snyder, "nagu lõhn või rõivastus, mis meeldib sina. Midagi, mida tunned lõdvestunud. "Ja teie partner võib teid ka aidata, ütleb ta," soovides teid tõeliselt ja ausalt ja andes teile teada. "

MORE: Testi oma usaldust enesehinnangu viktoriiniga

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add