See näpistamine teie dieedile võib viivitada vananemise märke, ütleb uuring

See näpistamine teie dieedile võib viivitada vananemise märke, ütleb uuring

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Uuringud osutavad, et teie kalorite arv võib jääda kauaoodatud noorukalla. Osa energiaallikate vähendamise pikaajaliste mõjude terviklikust hindamisest - tuntud ka kui CALERIE - suurim inimkliiniline uuring, mis võimaldab kunagi vaadata kalorsusega seotud piirangute vananemisest tulenevaid mõjusid. Uuringu eesmärk oli välja selgitada, kas sama eluiga pikendavad mõjud kaloreid, mida teadlased näinud närilistel inimestel ühesugused. Tulemused, avaldatud neljapäeval Rakubabolism, näitas, et kalorsuse piiramine kahe aasta jooksul 15% võrra võib aeglustada metaboolset protsessi, mis viib vananemise, oksüdatiivse stressi ja sellega seotud haiguste (arvan, diabeet, vähk, Alzheimeri tõve jne).

Uute täiskasvanute värbamine kahe aasta jooksul 25 protsendi võrra vähendamiseks - riiklikud tervishoiu rahastamise Instituudi uuringud hõlmasid saidid Baton Rouge'is, St. Louis'is ja Bostonis koos iganädalaste vereanalüüsidega, luude skaneerimisega ja sissevõtmisega pillide võtmise kehatemperatuuri järgi jälgiti osalejaid ülevalt alla. (Üks grupp veetis isegi hingamisseansi kahekordistunud ruumis 24 istuvat tundi suletud ruumis). Tulemuseks oli siiski seda väärt. Aasta jooksul täheldati ainevahetuse määra märkimisväärset muutust, mis jätkus teisele aastale, mis viis hapniku radikaalide üldine vähenemine.

Teil võib samuti meeldida: eksperimentaalne kehakaalu langetamise protseduur võib täielikult kõrvaldada näljahäired

"Iga kord, kui me toodame energiat kehas, genereerime kõrvalprodukte," märkis uuringu juhtiv autor Leanne M. Redman, et tulemused on olulised. "Need normaalse ainevahetuse kõrvalproduktid, mida nimetatakse ka hapniku radikaaliks, kogunevad kehas ja aja jooksul põhjustab rakkude ja elundite kahjustamist, "lisab ta. See kahju on see, mis on seostatud lühendatud elueaga." Kalorite piirangud jäljendasid mõned terved vananemisnähud, mida näidati pikaealistel inimestel. "

Bioloog John R. Speakman, kes ei osalenud uurimises, kuid teenis CALERIE projekti andmekaitse- ja seirekomisjoni, selgitas, et alates 1930. aastatest on teada, et kalorsuse piiramine vähendab vananemise kiirust ja pikendab näriliste eluea pikenemist , mis on täpselt miks ta ütleb, et uuringu "suur panus" annab inimestele samu tulemusi, mida varem täheldati ainult kalorsusega piiratud näriliste puhul: alandatud ainevahetuse määrad ja hapniku radikaalide vähenenud tootmine.

Speakman ütleb, et täpselt, kui kalorite piirang takistab vananemist, on miljon dollarit. Kuigi uurimus toetab kahte teooriat - "elumäär" või madalam ainevahetus ja oksüdatiivse kahjustuse vähenemine - Speakman rõhutab, et uuringus on ainult korrelatsioon. "Me ei saa järeldada, et need muutused on põhjuslikult seotud vananemisega," ütleb ta. "Sellest hoolimata on see samm edasi, et näidata, et praegused uuringud ei lükka neid kahte ideed tagasi."

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add