Uusaasta otsus: pole mingeid resolutsioone

Uusaasta otsus: pole mingeid resolutsioone

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Sellel aastal ei ole mul mingeid resolutsioone. Mul oli lahendusi, kuid aasta lõpuks mõistsin, et ükski neist ei teinud, ja ma tunnen sellest halba. Ma märkasin motiivi aastate jooksul: mu resolutsioonid hakkasid muutuma samaks ja ma ei saavuta neid kunagi. Nii et ma hakkasin mitte leidma mingeid resolutsioone ja mul oli üllatavaid tulemusi: ma tõesti suutis kaotada osa kaalust, süüa tervislikumaks ja ennast paremini tundma. Andes endale koormuse, et aasta lõpuks seda teha, on meil puuduv eluolu. Probleemiks on see, et meil on resolutsioone, mis otsivad kiiret lahendust nagu kaotada kaalu. Vastavalt Gary Nullile oma raamatus Hetkes elamineselle asemel, et püüda kaalust alla võtta, püüdes olla tervislikum ja haigustevaba, on positiivsem eesmärk. Teine probleem on see, et resolutsioonid võivad olla liiga laiad, näiteks on parem inimene. Sellisel moel mõtlesime, et me oleme ainult iseenesest rasked. Tara Mohr oma raamatus Mängib suurt soovitab lõpetada oma sisekriitikuga kuulamine ja kaevama, mis on teie enesekriitika juur. Selle asemel tuleks kriitikat vahetada 20 aastat hiljem positiivsema nägemusega. Sel moel suudame elada oma vabamast versioonist ja realiseerida meie tõeline potentsiaal täna. Kolmas probleemide lahendamine on see, kui raske on harjumuste muutmine, nagu suitsetamisest loobumine. Harjumusi on raske murda. See peatub, kui see peab peatuma. Sigarette suitsetan, kuni ma sain aru, kui palju see kahjustab minu tervist ja rahakotti. Nii et ma peatasin külma kalkunit ja ma ei suitsetanud enam uuesti. Mõnedel inimestel ei pruugi olla sama tahtejõudu kui mina, aga minu meelest on see, et muutus algab teiega. Sa kas tahad seda teha või mitte. Alustage oma elu nüüd. Lõpeta otsimine ideaalse kehu ja ideaalse enese eest ja peatus sõltuvalt asjadest, mis iseennast ja meie tervist kahjustavad. Me peame lihtsalt elama iga hetk oma elust, veetma iga päev ja vaatama meie ümbritsevaid ilusaid asju. Richard Dawkins meenutab meile, et me oleme ime ja universum on täis ilusaid asju, mida näha. Mida me siis ootame? Mida me veel tahame?Seotud artiklid:4 näpunäidet, kui teie otsus on 2014. aastal valmis rohkem valmistudaNew aasta resolutsioon: FOMO võitlemine

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add