Menopaus: aeg kontrollida südant

Menopaus: aeg kontrollida südant

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Suur müütKõigepealt laskem puhuda suurim müüt - teate, see, kes ütleb, et naistel südameinfarkt ei saada.Naistel on südameinfarkt!Südamehaigus on peamine surma põhjus igas vanuses naiste hulgas. Tegelikult on igal aastal alates 1984. aastast koronaarsete südamehaiguste (sulgemised, mis võivad põhjustada südameinfarkti) sünnist rohkem Ameerika naisi kui mehi.Südame rünnakud naistelKeskmiselt on naised, kes kannatavad südameinfarkt, viis kuni kümme aastat vanemad kui nende südamehaigused. See tähendab, et naise südameatakkide ohvri keskmine vanus on 70. Kuid ärge laske end petta, kui mõelge, et nooremad naised on immuunsed. Igal aastal südame rünnakud tabavad 35 000 Ameerika Ühendriikide naisi, kes on 55-aastased või nooremad. See tähendab, et kõik naised peavad oma südame tervist igas vanuses kaitsma.MORE: Südamehaiguste vastu võitlemise stressi juhtimineMenopausEriti tähtis on riskifaktorite ümberhindamine menopausia ajal, kuna naistel südameinfarkt ohtu hakkab sellel ajal tõusma. Menopausi põhjustab mitmeid muutusi, mis võivad südamepuudulikkusega seletada. Aasta, mil menopaus algab, suureneb kogu ja LDL-kolesterooli tase ning paljudel naistel on HDL-kolesterooli ("hea" kolesterool) vähenemine. Lisaks sellele ilmnevad riskifaktorite klastrid, sealhulgas rasvumine, diabeet ja hüpertensioon, ilmnemisel menopausi ajal, pannes naised kokkupõrkele südame-veresoonkonna haigustega. Samal ajal kaovad östrogeeni südamekaitsemeetmed suuresti, kui naiste östrogeeni tase langeb menopausijärgselt 90 protsendi võrra. Need muutused riskifaktorites seonduvad sümptomaatilise riski dramaatilise suurenemisega pärast menopausi. Kuid see sündmuste jada pole vältimatu. Sa võid seda ära hoida.MORE: Kas estrogeen kindlasti naiste südamed kaitseb?Võtta oma südame tervise eestMenopausi keskmine vanus on 51 ja keskmine eeldatav eluiga naistel arenenud riikides on 82 aastat. See tähendab, et naised elavad pärast menopausi enam kui kolmandikku oma elust. Tehke õiged sammud, et tagada, et te jääte terveks ja funktsionaalseks selle kolmanda elu jooksul. Menopausi alguseks on aeg kontrollida oma südamehaiguste riskitegureid ja töötada koos arstiga, et välja töötada südame tervislik plaan, kaloreid sobiv Vahemeremaade toitumine ja iga-aastased kontrollid vere lipiidide (kolesterool) ja vererõhu kohta.Kas teil on vaja teisi südame testid?Üldiselt on vastus mitte. Sest naine, kellel pole südamehaiguse sümptomeid (valu rinnus, õhupuudus, pahkluu paistetus) ei ole üldiselt vaja täiendavaid katseid. Kuigi mõned arstid soovitavad iga-aastast stressitesti, vajavad vähesed tõeliselt selliseid seeriaeksamid. Ja kindlasti vältige skriiningu südamega CT-skannimist. Need südame skaneerimised ei ole tõestatud kasu inimestele, kellel pole sümptomeid; kuid nad toovad teile kaasa suure kiirguse doosi.Mis on hormoonasendusravi?Meil on suuri uuringuid, mis näitavad, et hormoonasendusravi ei kaitse naiste südameid. Tegelikult võib see olla ohtlik ja mõnedel naistel suurendab tegelikult südameprobleemide ohtu. Kuid see on kasulik. Nooremas eas naises, kellel on menopausi sümptomid (kuumahood, öine higistamine), raskendab hormoonasendusravi kergendust. Enamik arste nõustub, et on võimalik ohutult kasutada lühiajalist hormoonasendusravi naistel 10 aasta jooksul pärast menopausi.MORE: Kuus menopausi juhtimise toodetMuutmise aegMenopaus on muutuste aeg. Paljud muudatused on teie kontrolli all. Kuid võite oma südame tervist kaitsta. Kontrollige oma riskifaktorit. Püsti südame tervislik eluviis. Võtke mõned lihtsad sammud ja süda hakkab veel aastakümneid edasi liikuma!

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add