6 Mitte-ilu harjumused, mis muudavad teie tundliku naha halvaks

6 Mitte-ilu harjumused, mis muudavad teie tundliku naha halvaks

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Te järgite tundliku naha hooldamise reegleid: kasutage õrnat puhastusvahendit, lõhnavaba kreemiga niisutajat ja piirake liiga palju tooteid oma näole. Kuid kui teie nahk tunneb end sageli sagedamini kui paanika seisundis, võib aeg otsida mõnda muud tegurid, mis võivad seda raskendada. Me kasutasime juhtivaid nahahoolduse eksperte, et paljastada igapäevased harjumused, mis võivad juba tundlikule nahale halvendada.

Pikkade duširuumide võtmine"Kuum vesi on nahale väga kuivanud," ütleb kuulsuse esteetik Nerida Joy. "Tundlik nahk ei tohiks kuuma veega kokku puutuda pikka aega. Peale selle võib kloori ka dušš vees süvendada nahka ja suurendada tundlikkust. "

Mitte piisavalt magadaHea une võib tähendada head nahka ja ärritatud nahka, ütleb New Yorki dermatoloog Jody Levine, MD. "Kui olete uni ilma, teie keha muudab rohkem stresshormoon kortisooli. Kortisooli suurenenud sisaldus võib põhjustada põletiku suurenemist organismis, kahjustades teie naha kvaliteeti. "Hiljutised ajakirjas avaldatud uuringud Dermatoloogia kliinikud näitas, et "Kehv uni võib põhjustada stressihormoonide suurenemist organismis, mis suurendab põletikuliste nahahaiguste nagu akne või psoriaasi raskust."

Peale selle, kui te magate, muutub teie keha hüdratsioon uuesti tasakaalus. "Nahk suudab une ajal niiskust taastada," selgitab dr Levine. "Puudub piisavalt magada, põhjustab kehv veetasakaal, mis põhjustab kuivust ja tundlikkust."

Teatud metallide või naha kandmineTeatud tüüpi materjalidega kokkupuutuv nahk esineb nahatundlikus, mida nimetatakse kontaktdermatiidiks. "Ehted metallid ja lõhnaainete top nimekiri aineid, mis kõige tõenäolisemalt põhjustab nahalööbeid," ütleb Dr Levine. "Tõsised nahareaktsioonid ehtedle on tavaliselt põhjustatud metallis sisalduvast niklist." Mõnedel inimestel tekib ka naha reageerimine naha päevitusprotsessis kasutatud kemikaalidest. Need nahahaiguste tüübid kaovad tavaliselt, kui kahjustav koostisosa eemaldatakse kokkupuutel nahaga. "Dermatoloogi plaastrite test võib aidata näidata, kas on olemas reaktsioon tavalistele allergeenidele," lisab dr Levine.

Stress"Pingetest mõjutatud hormoonid võivad põhjustada naha rakkude uuenemise protsessi aeglustumist ja kui see jätkub piisavalt kaua, siis teie nahk ei säilita ega paranda barjääri nii kiiresti kui peaks," ütleb New Orleans esthetician Mandy Epley . Nendel, kellel on tundlik nahk, on juba nõrgenenud naha barjäär, ja edasine kahjustus suurendab tundlikkust.

Töödeldud süsivesikute söömineTöödeldud küpsetatud tooted (näiteks muffinid ja sõõrikud) on nii paljudele tasemetele halb, kuna nende suhkrusisaldus on kõrge ja säilivusaeg pikem. "Suhkur suurendab naha põletikku, mis võib akne ja rosaasiat halvendada," ütleb MD Chevy Chase, dermatoloog Elizabeth Tanzi.

Teine naha sabotaaž süüdlane? Bagels. "Bagelsil on suuresti kõrge glükeemiline indeks, mis suurendab solvavat toimet, mis suurendab põletikku kehas, sealhulgas nahka," selgitab dr Tanzi.

IlmIlmastiku muutused võivad ka teie nahka mõjutada, eriti kui see on külmem. Talvel on külmem õhk koos keskküttega (ja kahe vahel liikudes) põhjustada naha dehüdreerumise ja tundlikkuse suurenemist, põhjustades tihedust, valulikkust ja ebamugavustunnet. Kuivõhu kahjustavate mõjude vastu võitlemiseks soovitab Epley kasutada külmemate aastate jooksul niisutajat.

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add