5 asju, mida meeles pidada, kui arvate, et pole piisavalt hea

5 asju, mida meeles pidada, kui arvate, et pole piisavalt hea

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Kas sa tunned pettust?

Ma kasutasin kogu aeg. Minu sisemine kriitik ütleb mulle, et mul ei olnud midagi head, eriti nendel päevadel, mil midagi ei tundunud mulle minna. Minu eakaaslased tundsid mind valesti, sest ma ei läinud piisavalt välja. Peaaegu kõik ütlesid mulle, et ma olen vähem naisega, et jõuda 30-aastaseks ilma abikaasa ja hästi tasustatud tööga.

Selle surve all ma hakkasin kahtlema ja ennast pettuma. Ma lubasin oma enesehinnangut täiesti purustatud, kuni ma ei tahtnud mitte midagi teha, vaid lamades diivanil, jäädes ja Netflixis. Ma tunnen seda ikka veel mõnikord.

Ma olen kindel, et saate sellega seostada. Me kõik läheme läbi ajad, mil me tunneme, et me ei ole piisavalt hea ja tahame lihtsalt rätikuga visata. Siin on mõned asjad, mida meeles pidada, kui need päevad tulevad ümber:

1. Meie meel on valetaja

Meie meel on suurepärane asi. Kuid sageli võib see olla ka kogu mädanenud valetaja. Iga kord, kui see ütleb teile, et te ei saa midagi teha, on see vale. Iga kord, kui see ütleb teile, et te ei ole piisavalt hea, on see vale. Iga kord, kui see ütleb teile, et olete täiesti ebaõnnestunud, sest te tegite vea, valetab ta. Ärge uskuge kõike, mida see sulle ütleb. Selle asemel pöörake need mõtted positiivseteks. Ebaõnnestumine ei tähenda näiteks teie nõrkust, vaid võimalust õppida.

2. Võrdlus on rõõmu varas

Me kõik võrdleme teiste inimestega, mõtlesime, et nad on paremad kui meie ja näeme, et neid kõiki kokku paneme. Tõde on, nad seda ei tee. Te võite näha ainult nende edu, kuid nagu teiegi, on nad ka ebaõnnestunud. Nagu teie, on neil iga päev ületamiseks väljakutsed ja võitlused. Sa ei tea, mida keegi teine ​​läbib, seega ära võrdle nendega.

3. Keskendu edule, mitte täiuslikkusele

Ma olin täiuslikkus, mõtlesin, et pean kõigepealt esimest korda saama või ma oleksin väärtusetu kaotaja. Muidugi ei jõudnud ma kunagi esimest korda midagi "täiesti" paremaks, nii et ma peatasin ennast KÕIK korda. See oli nii halvatus, lõpuks ma isegi proovin. Tänapäeval keskendan selle protsessi asemel. Seal asetamine ja selle minema andmine on juba suur saavutus. Niisiis teeb see mingit edu. Sa oled juba pikk tee saanud. Jätkake oma asju, ja siis läheb hästi.

4. Teiega on rohkem õigusi kui vale

Me oleme nii harjunud nägema ainult meie vigu ja ebaõnnestumisi, et ignoreerime kõiki meie asjassepuutuvaid häid asju. Nagu meie lahkus. Meie huumorimeel. Meie andeid. Mõelge kõigele, et järgmine kord, kui arvate, et olete väärtusetu. See aitab teil mõista, mis on hämmastav inimene, milleks sa tegelikult oled.

5. Sa ei saa vihata oma teed enese armastavaks

Meie ühiskond ütleb meile, et peame ise vihkama, et leida motivatsiooni paremate inimeste jaoks. Me peame vihkama oma keha, et saada õhuke või meie nõrkused tugevamaks muutuma. See on BS. Vihkamine ei ole kunagi midagi lahendanud. See lihtsalt paneb meid mõtlema väärtusetu ja meeldejäävaks. Nagu perfektsionism, vihkab ka paralüüs. Sa pead armastama ennast oma potentsiaali täitma. Nii et olge endaga õrn. Teie vead ei defineeri teid. Teie viga on ainult õppetunnid. Kus sa nüüd elad, on täpselt koht, kus sa pead olema täna, et saada hommikul hommikul käia. Sa ei ole ebaõnnestunud. Sa oled käimasolev töö.

Mida sa meelde tuletad, kui arvate, et ei ole piisavalt hea?

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add