6 asja, mida dermatoloogid soovivad, et kõik naised teeksid

6 asja, mida dermatoloogid soovivad, et kõik naised teeksid

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Sul on põhitõdesid ja järgige nahahoolduse põhinõudeid - pesete oma nägu enne voodisse, juua rohkelt H2O-d ja nahka pühkides puhtaks. Kuid millised on teised asjad, mida teete või mida te ei tee, mis muudavad teie dermatoloogi pahaks? Siin on peamised asjad, mida teie dermatoloog tahab, et te lõpetaksite (või alustad) kohe!

Lõpeta koristamine ja ülevoolamine.Nagu iga hea dermatoloog soovitab, lõpetage oma näo puudutamine! Teie naha kahjustamiseks ei pea te olema kompulsiivne valija. Mõnikord on see vaid üks väike plekk või sisestatud juuksed, mis ilmuvad sinist välja ja hoiavad sind nähes välja, kuni järgmine asi, mida teate, on loonud mäele väikese mööda. "See kahjustab teie nahka ja selle tagajärjel tekkinud armistumist ja düspigmentatsiooni on sageli raskem juhtida kui esialgset probleemi," ütleb Houstoni dermatoloog Elizabeth Geddes. Selle asemel, et küpsetada üle väikseima ebatäiuslikkuse, võta vaheaeg üleküpsetamine ja võimaldada nahal üksi rahulikult. "Viska ära oma suur suurenduspeegel ja lõpetage oma öösel rituaal korjamise ja üleküllastamisega," lisab ta.

Ära tan.See näib olevat mitte-brainer, kuid päikese kummardamine on suur no-no's nimekirja tipus, mis võiksid teil vananeda. "Numbri-üks asi, mida ma sooviksin inimestele lõpetada, on päevitamine," ütleb Orlando, FL, dermatoloog Kathleen Judge, MD. "See põhjustab vähktõbe ja ennetähtaegselt teid vananeb." Kõigil olemasolevatel enesesügavpuhistajatel on nüüd kergem kuma kui kunagi varem kerkida, ilma et sellega kaasneks päikesevalguse oht.

Kasuta päikesekaitset.Päikesekreemi paigaldamise unustamine on teine ​​viga, mida teie dermatoloog ei taha sind teha. "Paljud inimesed arvavad, et on ilusaks või laheks päevaks õues pikemat aega viibida, sest see on ohutum, kuid päikese kahjulikud ultraviolettkiired läbivad pilved ja külma õhu," ütleb dr. Kohtunik. Kui sul pole aega päikesekaitsetoodetele, kasutage SPF-i meik, mis kaitseb nahka; isegi päevadel, mida sa ei arva, et seda vajate. Dr Geddesi sõnul on "päikesekaitsekreem - must ultraviolettvalgus, mis põhjustab kollageeni lagunemist ja pigmendi suurenemist - enneaegse vananemise tunnusjooni. Päikesekaitsekreem, mis sisaldab titaandioksiidi, raudoksiidi või tsinkoksiidi, peegeldab päikese kahjulikke kiirgusid teie nahast eemal. "

Loobuge eeterlikud õlid.Eeterlikud õlid võivad avaldada nahale noorendavat toimet, kuid mitte siis, kui teil on kõhklus. "Eeterlike õlide kasutamisel on hiljuti suurenenud kasu, mis võivad olla kasulikud, kuid võivad põhjustada ka allergilisi lööbeid ja akne-sarnaseid purjeid. Parim on arutada neid asju oma dermatoloogiga, enne kui neid kohaldada õrnatele nahapiirkondadele nagu teie nägu, "juhendab dr Geddes.

Korrigeerige oma raviskeemi.Pane oma nahahoolduse tavapäraseks ja järgige vajalikke elemente, et vältida toodete kihistumist, mis kombineeritult võivad põhjustada ärritust. "Hõõguvate ja tervete nahkade saavutamiseks on oluline järjepidevus. Teie nahatüübile kohandatud hoolikalt koostatud režiim annab teile parima tulemuse, "soovitab dr Geddes. "Öelge õrnalt puhtaks, niisutage (ainult vajadusel) ja kasutage antioksüdanti sisaldavat kreemi, päikesekaitset ja A-vitamiini koort öösel." Dr. Kohtunik soovitab sama, "Puhastusvahend, seerum, niisutaja, päevane retinoid ja päikesekaitsekreem on absoluutsed viinamarjavirre. "

Mine vaata pro.Teie dermatoloog on teie suurim vara, mis aitab teil säilitada veatu jume. Pro-visiit võib mõnikord teha rohkem kui ükskõik milline ime toode või spa näo ravi. "Igakuine keemiline koorimine või mikrodermabrasioon teeb imesid, mis aitavad teil saavutada hõõguvat ja tervet nahka," ütleb dr Geddes. Dr Judge lisab: "Ärge liiga vara hakake kasutama aktuaalset retinoidit - need on saadaval retsepti- ja retseptiravimiteta ning teie dermatoloog aitab teil leida teile sobiva ravi."

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add