Mind-Body kehahooldused rinnavähiga patsientidele

Mind-Body kehahooldused rinnavähiga patsientidele

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Üks teie kõige võimsamad vahendid rinnavähi raviks ja kõrvaltoimete raviks on istuval kohal õlgadele. Teatud vaimse ja füüsilise tehnika abil saate õppida oma mõtteid ja arusaamu rakendama, et muuta keha reageerima sisemisele ja välisele signaalile. Seda nimetatakse vaimuhaigeks meditsiiniks.

Paljud meeleorgani tehnikad keskenduvad "lõõgastusreaktsioonile" - sügava lõdvestumise olukorrale, mis neutraliseerib võitlus- või -lennu (või stressi) reageerimise paranemise soodustamiseks.

Proovi seda

Clevelandi kliiniku integreeriva meditsiini keskuse meelevaldkonna meditsiini spetsialist Jane Ehrman, MEd, CHES annab selle kujundusliku harjutuse patsientidele, kellel ilmneb ravi iiveldus: "Sulgege oma silmad ja pildi ennast kohas, mis on ilus, turvaline ja rahulik . Võtke kõik selle koha vaatamisväärsused, heli ja tunne. Kujutage ette, et teie kohas on pikk marmorist trepp. Alustage seda alasti üles jalutama ja märkige, kuidas lõõgastavad jalad jalad. Vibrate oma varbad sammu ja märgata, kui kindel ta tunneb. Ärge sügavalt sisse hingates ja välja hingates, astudes sammu järgmisele sammule ja tunnen, et mujal on jalas, kindel tunne. Inhaleerige ja seejärel välja hingake järgmise sammuna. "Tehke seda viis minutit või kauem, alati ja nii kaua, kui on vaja paremini tundma.

Meelekindel meditsiin sobib hästi vähktõve läbi põdenud inimestele: enim kehalõppused on ohutud ja efektiivsed; nad ei suhtle teiste ravimitega ega hävita teie kõhtu; võite harjutada oma ajakava; ja võite mõnda muutust, näiteks lõõgastuda, tunda kohe.

VIGA: Kas tunnete stressi?

Clevelandi kliiniku uuringud on näidanud, et meeleorganitehnikad, nagu juhendatud kujundused ja muud integreerivad meditsiinilised meetodid, võivad aidata patsientidel vähendada nende ärevust enne operatsiooni, tegeleda postoperatiivse valu ja kiiruse taastumisega. Teised uuringud näitavad, et meeleelu keha tehnikad võivad vähendada kemoteraapi kõrvaltoimeid või kiiritushäireid, tugevdada immuunsüsteemi, parandada une, parandada oma võimet ennast ravida ja aidata ületada hirmu, stressi ja depressiooni.

Nagu enamiku täiendavate ravimite puhul, ei tohi primaarsete kehade harjutusi teie rinnanäärmevähi ravimeetodiks kasutada ning neid ei tohiks kasutada standardravi asemel.

Ühised nägemisharjumused Kuigi kümneid meeleorganitehnikad (art therapy, biofeedback, labürindist kõndimine ja Reiki, mõned neist), on kõige paremini dokumenteeritud vähiravimite hulgas järgmised:

Tehnika Kuidas see on tehtud: Kasu:
Pildid (või visualiseerimine) Kujundus tähendab oma kujutlusvõimet, et luua meeleelundite, helide, tundide või maitse, mis lõõgastavad. Kujutised aitavad leevendada stressi, valu ja depressiooni; vähendada keemiaravi kõrvaltoimeid nagu iiveldus; vererõhu langus; parandada magamist; võimendama immuunfunktsiooni; Lühendada haiglaravi; ja kiiruse paranemine.
Hüpnoteraapia (hüpnoosravi) Hüpnoteraapia kasutab juhitavat lõõgastust, et jõuda sügavale, tähelepanelikule ja kontsentreeritumale kontsentratsioonile, mida mõnikord nimetatakse transaks, mis võib hõlbustada teie keha ja vaimu lõõgastumist ja kontrolli. Hüpnoteraapia võimaldab teil blokeerida teadlikkust tundetest nagu valu, ebamugavustunne, iiveldus ja väsimus; vähendada hirmu ja ärevust; luua rahulikku tunnet; kiiruse taastamine; ja edendada paranemist.
Meditatsioon Meditatsioon aitab teil keskenduda praegusele hetkele ja saavutada rahulolu ja lõõgastuda. Mõistatus on üks meditatsiooni tüüp. Meditatsioon võib vähendada kemoteraapiast tingitud ärevust, iiveldust ja väsimust; stressi leevendama; madal vererõhk; ja suurendab immuunfunktsiooni.
Vaimulikkus ja religioon Tegevus erineb. Kuigi me ei tunne täpset mehhaanikat, tundub, et vaimsed ja usulised veendumused loovad seotuse tunnet, positiivset suhtumist ja rahulikku, rahulikku seisundit, mis soodustab paranemist ja julgustab tervist. Paljude jaoks annab religioon ja vaimsus elu tähendust, mis aitab neil vähiga toime tulla ja surma vastu võtta.

VAATA VIDEOT:

Katherine Solem

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add