Metaboolne sündroom

Metaboolne sündroom

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Mõiste "metaboolne sündroom" viskab paljud inimesed ära. See ei puuduta nii palju ainevahetust, nagu me sageli seda mõtleme, nagu "Ma kavatsen kiirendada oma ainevahetust koos tassiga kohvi!"

Mõelge metaboolsele sündroomile kui prediabeetilisele seisundile - teie kehal on raskem ja raskem aeg kasutada insuliini korralikult, koos sellega kasvab kõht rasva, teie kolesterool tõuseb ja teie vererõhk tõuseb.

Thinkstock

Need on need tegurid - kõrge vererõhk, suur vöökoht, kõrge triglütseriidid, madal HDL-kolesterool ja kõrge tühja kõhuga veresuhkur -, mis on metaboolse sündroomi keskmes. Kõigepealt kirjeldatud aastal 1988 kui "sündroom X", on haigestunud ameeriklaste arv kasvanud iga kümne aastaga.

VIGA: Mis on teie keha tüüp?

Wow Fact

Regulaarsete toitude söömine - hommikueine, lõuna ja õhtusöök - võib vähendada metaboolse sündroomi ohtu. Hiljutine uuring näitas, et neil, kes sõid ebaregulaarselt ja vahele sööki, olid tõenäolisemalt insuliiniresistentsus ja metaboolne sündroom.

Kui te ei astuta samme selle tagasitõmbamiseks, kui teil on äsja diagnoositud metaboolne sündroom, on teil täieliku tüübi diabeedi tekkeks umbes viie aasta jooksul väga suur tõenäosus, ütleb Clevelandi kliiniku Lenner College of Medicine kliiniku Sangeeta Kashyap . Lisaks põhjustavad metaboolse sündroomi tegurid sind südamehaiguste ja teatud vähivormide ohtu.

Nagu mustarm, nagu see kõik võib tunduda, on suurepärased uudised just diagnoositud inimestele: Metaboolne sündroom on rõhutab Dr. Kashyap. Uute söömisharjumuste ja harjumuste vastuvõtmine koos stressi hoidmisega tervislikel viisidel võib muuta nende riskitegurite aluseks olevaid keha funktsioone - ja annab teile rohkem energiat ja paremaid väljavaateid.

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add