Ajurveda algajatele

Ajurveda algajatele

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Põhitõed: Iisraeli India Ajurveedi tava, mida peetakse üheks maailma kõige vanemaks meditsiiniliseks süsteemiks, on inimesi tervendanud sajandeid oma ainulaadse tervikliku vaatega inimesest. Ayurveda õpetab, et hea tervis pärineb kehas, mõttes ja vaimust ning et keha tasakaalust väljastab signaali kaudu oma vajadused. "Ajurveedilises perspektiivis ei anna keha kunagi sümptomit ilma korraliku põhjuseta, "Ütleb dr. John Douillard, Ayurveda ja kiropraktika arst ning LifeSpa Ayurveda Retreat Centeri direktor Boulderi linnas Colorado. "Iga sümptom on keha katse enda paranemiseks." Ajurveedravi abil taastatakse tasakaalu dieedi, kehalise jooga, massaaži, vahendamise, hingamise, võõrutus- ja tervendavate ravimite terapeutilise kombinatsiooniga. Ayurveda ei ole ühesuurune, kogu ravi. Iidse tervendavat tava klassifitseerib üksikisikud vastavalt kolmele eluvõimule või doshasele: vata, pitta ja kapha. Iga dosha vastab kümnetele omadustele, sealhulgas füüsilisele ehitusele, seedimisele, tervisetõenditele ja nõrkadele külgedele ja isegi isikupärale. Dosha või teie dosaatide kombinatsiooni määratlemine võimaldab teil kasutada Ayurveda teadmisi oma keha kohta. Näiteks tüübi tüübid on tavaliselt õhukesed, kiireid mõtlemisega, loovad ja võivad tekkida jahedas, kuivas nahas ja närvilisuses. Ayurveda õpetus soovitab sooja, madalikule, rasketele toitudele vata tüüpi, koos rahustav füüsiline harjutus nagu jooga ja Pilates. Ayurveda õpetab, et ühele sümptomile võib olla mitu erinevat põhjust. Näiteks võib kõrvetised põhjustada happe refluksi või olla emotsionaalse stressi tunnuseks, selgitab Douillard. Tava arvestab ka diabeedi saamiseks mõlema patsiendi vaimu, keha ja vaimu vahelist koostoimet. "Me vaatame pidevalt inimest, kellel on seisund, mitte enese seisund, vaid ka põhjused," ütleb ta.Teaduslik toetus: Ayurveda on juba tuhandeid aastaid olnud edukas meditsiiniline vorm, seega pole üllatav, et teaduslik toetus praktikale on tugev. Hiljutised uuringud kinnitavad mitme ajurveeda ravimina kasutatavate taimsete ravimite tõhusust, sealhulgas käärsoole, mis on põletikuvastane ja antioksüdant; Boswellia serrata, mis on näidanud, et vähendab osteoartriidi sümptomeid; Shilajit, mis on rikkalikult rakuvähki tekitavate fulvic ja humic hapetega; ja Terminalia chebula, millel on haavandite omadused.Lääne meditsiinitoode: Douillardi sõnul on enamuse Ajurveedi arstide eesmärk toetada organismi loomulikku tervenemisvõimet, kõrvaldades samal ajal häirivate terviseprobleemide võimalikult kiiresti, mis võib tähendada Ayurveda ja traditsiooniliste läänepoolsete ravimeetodite ravimist patsientidel. "Olen kindlasti silmas haigusseisundit ja selle raskust ja mõnikord teeb kohtuotsuse kooskõlastatult arstiga, et tagada patsiendi tervislik seisund ja olla nii konservatiivne kui võimalik," ütleb Douillard. Kuid Ayurveda võib olla esimene kaitseliin paljudele mitteohtlikele seisunditele, kuna see toetab keha enesetunnet. Mõnel juhul võib osutuda vajalikuks täiendavaid ravimeetodeid, nagu näiteks agressiivsem naturopathaalne ravi, et kõrvaldada sümptomid, millele järgneb Lääne ravi rajatis. "Meie riigis toimuv on nende süsteemide suurepärane morfing, mis toimib koos," ütleb Douillard. Selleks, et leida kvalifitseeritud Ajurveedi praktikut, otsige Ayurveda meditsiini ja kirurgia doktorikraadi või bakalaureusekraadi, mis on teenitud läbi India väljaõppe või praktik, kellel on Lääne-Ayurveda kooli kaheaastane õiend. Riiklik Ajurveedi meditsiiniliit pakub välja sanktsioneeritud praktikute kataloogi.Mis on parim: Ayurveda tegutses India ainus ravimivorm juba tuhandeid aastaid ja on mõeldud terviseprobleemide lahendamiseks. "Tõesti pole midagi, mida ma Ayurveda objektiivist läbi vaatan," ütleb Douillard. Ravi aitab ravida nii kroonilisi kui ka ägedaid probleeme, sealhulgas allergiat, seedetrakti probleeme ja nahahaigusi. Kohtumine Ajurveedi praktiseerijaga võib ka avastada 10 või enam aastat kestnud tasakaalustamatust, isegi kui sümptomid just äsja ilmunud, selgitab Douillard.Iluühendus: Ayurveda on tasakaalus taastamine. Kui tegemist on ilu, keskendutakse naha paranemisele ja lümfisüsteemi äravoolu, mis on tihedalt seotud naha välimusega. "[Ajurvedas] tahame, et nahk toimiks hästi," ütleb Douillard. "Kui nahk toimib hästi, kiirgub see. Nahk ei asu mitte ainult teie keha välisküljele, vaid ka teie seedetraktile, südamele ja arteritele. Nii et kui välimine nahk on ebatervislik, mürgine, kipuvad ja puuduvad läige, on seesmine nahk sama. Ayurveda hoolib nahast välisküljel ja sees. "

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add