Daily Freak Out: vereanalüüs võib prognoosida teie eluea pikkust

Daily Freak Out: vereanalüüs võib prognoosida teie eluea pikkust

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Täna hommikul küsis Daily Mail meile: "Kas olete piisavalt vapper, et proovida, mis ütleb teile, kui kaua te elate?", Millele me vastatasime võibolla mitteNimetatud testi tulemused mõõdavad teie telomeere, mis võib tunduda kõige värskemas mustas PDA-s, kuid neid leidub tegelikult igas kehaosas. Siin on kiire õppetund:VIGA: Health Vitality Quiz Meie kromosoomid koondavad kogu meie geneetilist infot ja pidevalt kopeerivad end vanuses. Selleks, et säilitada DNA kromosoomides kikkadelt, kui nad kopeerivad endid, on meil kromosoomide nimega telomeeride lõpus kleeps. Need väikesed telomeerid saavad iga kord, kui nad korduvad. Kui nad on liiga lühikesed, ei saa nad DNA-d kaitsta, nagu nad kasutasid, jättes meid haavatavaks mutatsioonide või rakusurmade suhtes. Näib, et see on suurepärane võimalus vananemist öelda. Vältimaks sisemist vananemist, nagu krooniline põletik ja välimine vananemine nagu kortsud, tundub, et telomere pikkus võib meie elupikkusest pilguheita. Mis suudab teie tulemused välja näha? 42-aastasele Vincentile Graff, leidis ta, et tal on 40-aastane keha, mis põhineb asjaolul, et 21,7 protsenti tema telomeeridest liigitati lühikeseks. (Ilmselt on 40-aastasel inimesel keskmiselt lühendatud umbes 23 protsenti nende telomeeridest).Vabanemise tegur: KeskmineTelomere lühendamine on tõeline asi. Te ei pruugi teada, kui palju teie telomeere on "lühikesed", kuid teil pole vaja arvu, mis võtaksid meetmeid vananemise vastu. Teil on võimalik telomere lühenemist igapäevaste tervisehäirete kaudu aeglustada (mida te räägime iga päev YouBeauty'is!) ) Sööge tervislik toit kõrge köögiviljade ja täisteratootega ning vähe suhkruid ja küllastunud rasva. Püüdke võtta 10 000 sammu päevas. Keskenduge igal õhtul kaheksa tundi magama. De-stress iga päev koos lühikese meditatsiooni seansse.Kui see ei meeldi teile piisavalt, see võib nende telomeeride pikendamine, kui meie vererakud võivad ensüümi (telomeraasi) kitsendada. Teadlased soovivad arendada sellist ime uimastit. Vahepeal istuge tihedalt. Või pigem võta kena jalutuskäik.

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add