Kas C-vitamiin on Cure-All?

Kas C-vitamiin on Cure-All?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Enne, kui seal oli mitut vitamiine, oli õhupõhine C-vitamiin; loodusmaailma pikka touted imetravi. Kuid 2015. aastal, mil me oleme uudsed uute homöopaatiliste ravimite ja orgaaniliste ilutoodete tootmiseks, on C-vitamiin ikkagi oluline täiendus?

Lühike vastus: Jah.

Mitte ainult C-vitamiin aitab välja ravida sniffli (teie ema oli õige kõik need aastad: see on leitud kõrge kontsentratsiooniga immuunrakkudes ja tarbitakse kiiresti infektsioonide ajal, kiirendades oma taastumisaega), on tal palju teisi eeliseid .

Vitamiin C on antioksüdant, mis blokeerib mõningaid vabade radikaalide põhjustatud kahjustusi vananemise märke aeglustamiseks. Samuti on näidatud, et C-vitamiini lisamine vähendab vähktõbe ja südame-veresoonkonna haigusi.

See võib aidata kasvatada ja tugevdada juukseid ja naelu, vähendada päikesepõletusi ja parandada naha struktuuri. Ja kui seda ei piisa, aitab C-vitamiin teie kehal toime tulla stressiga ja suurendab teie energiat.

Et suurendada oma C-vitamiini taset, ladustage tsitrusvilju ja mahla (eriti apelsini- ja greibimahl), kiivit, mango ja papaia. Köögiviljad on ka suurepärane tooraine allikas, mille hulka kuuluvad brokkoli, Brüssel ja lillkapsas.

Ja kui C-skaalale jääb endiselt madalale tasemele, on teie puuduse kõrvaldamiseks alati vitamiine.

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add