Viis lihtsat vihjet külma ja hingamisteede jaoks

Viis lihtsat vihjet külma ja hingamisteede jaoks

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Köha, kehavalu, kurguvalu, vesine nina - jah, see on aastaaeg uuesti. Külm ja gripihooaeg on siin ja pärast pika puhkusetapi, mis on täis reisimist ja liigset toitu, on meie immuunsüsteem haavatavad. Vastavalt riiklikule allergia- ja nakkushaiguste instituudile on USA-s igal aastal teatatud rohkem kui 62 miljonist leebejuhtumitest ja 24 miljonit inimest teatavad, et kannatab haige nina. Kuigi on olemas samme, mida võite võtta et leevendada külma ja gripi juua rohkesti kuuma vedelikuga seotud ebamugavusi, hoida näo kudesid alati käes ja saada palju puhata. Sageli leiame ennast kadunud uusimate parandusmeetmete abil või kulutame ettekirjutustele suurt raha, enne kui me seda teame. Kui tegemist on kiire külmetuse või gripi tekkimisega, peame kiireks lahenduseks lähtuma põhitõdesid. Selle hooaja esimesel külma või gripi sümptomil pöörake allpool toodud vihjeid, et aidata leevendada sümptomeid ja säästa aega ja raha!

MITTE KOHTA: Elektrooniline seade sobib sulle

1. Halb, kriimjas kurgus?Valus kurgus võib sind takistada, kuid õnneks on lihtsad kodused abinõud ebamugavuse leevendamiseks. Vere ja soola segu ajukoorimine aitab vähendada turset ja leevendada kurguvalu. Öösel niisutaja kasutamine aitab leevendada paisunud läbilõikeid ja hoida haiguspuhangut. Tööl hoidke oma lauas ravimtaime kast, mis aitab sul tooret kõri katta ja jõuab teid kogu päeva läbi. Ärge hoidke kõri losenge? Pop karm kristalliseerunud. Krisostomus soodustab sülje voolu ja aitab leevendada su kõritust ja leevendada valu.2. Tõsiste huulte tõsine juhtum?Esitage mõningaid vabastusi karmidest tuultest ja kuivast õhust, kui kasutate vaseliini vaseliini vaseliini. Üks lihtne rakendus, enne kui iga öö magama lähete, hoiab oma huupi kogu päeva jooksul niisutatud. Hingepump, niisutaja või mistahes hõõrdeta raviv kreem sobib hästi. Hüdraaditud jääb samuti võtmeks: iga päev joomist kaheksa klaasi vett aitab hoida keha ja huulte hüdraatumist ning aitab vältida kuivade, lõhestatud huulte tekkimist. Kui õues, kaitske oma huuli karmi ilmaga ja tuult, kattes neid salliga.MITTE KOHTA: Loe Kuidas osta, elada hästi ja salvestada see aasta3. Halb, kihisev nina?Igal ajal hoidke näo kude käsitsi. Mikroobe levib kergesti ja keegi ei taha külma jagada. Loode-Memoriaalhaigla andmetel levivad sageli külmetushaigused köha ja aevastamise kaudu, nii et on soovitatav kudede nina ja suu katmine. Kasutades Kleenexi brändi näo kude, on ainus kudede säärane katte tehnoloogia kõigis oma kudedes, mis aitavad hoida asju kätel ja koes. Kui teate kedagi, kes on külma puhkenud, võite saata isegi Kleenexi brändi jagamispaki tasuta veebi jaoks piiratud aja jooksul, kuni tarvikud on möödas. Igaüks, kes saadab jagamispaki, saab tasuta uue Kleenex Cool Touchi koe proovi, mis on ainus koe, mis rahustab kontaktläätses neelu ja võimaldab jälgida interaktiivse kaardi kaudu interaktiivse kaardi kaudu jagatud ahelate jagamist.4. Kuumade, krakitud käte kogemine?Selleks, et vältida valulikke, kuivatatud ja pragunenud käesid, mis levivad talvekuudel, veenduge, et kätehoolduse või niisutaja pudel muutuks staapelvarustusse. Saate kasutada ka kodus esinevaid ravimeetodeid, nagu oliiviõli vann või vaseliin, kuivade käte vältimiseks. Oliiviõli vanni jaoks täitke kauss veega ja umbes 4 spl oliiviõli, leotage oma käsi 10 minutit ja loputage. Vaselli jaoks lihtsalt katke oma käed petrooleumi ja paari kindaid enne magamaminekut. Voila!MITTE KOHTA: Kevadkruvid kõveratele joonistele5.Püsimine karmist kaelast?Lõdvestuge! Üks kergemaid võimalusi karmi kaela leevendamiseks on tasandada ja lõõgastuda lihaseid. Te saate ka pingeid natukene vabastada, hoides puhta teepuu õli kätega. Imenduge kahjustatud alale teepuuõli ja massaaži nahasse. Võite kasutada ka jäät, et tuimastada valu ja vähendada põletikku või kuumust, et leevendada piirkonda ja suurendada vereringet. Kas kasutate jääd või kuumust, kasutage neid kindlasti korraga 10 minuti kaupa. Liiga palju kas võib põhjustada täiendavat valu.Räägi meile: kas teil on näpunäiteid või abinõusid, mida te kasutate, kui olete külmaga haige?

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add