Viie viiest terviseriskidest oma kodus

Viie viiest terviseriskidest oma kodus

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Tõenäoliselt ei mõtle mürgitusega toksiinidesse, kui sa pange külma veeklaasi, haarate kviitungi oma kohalikus toidupoest või nautige grilli oma tagahoovis. Kuid kõigil nendel juhtudel võivad teie ja teie perekonnaga kokku puutuda ohtlikud kemikaalid, mis võivad teie tervist ohustada. Avastage viis tavalist toksiini, mis võib varjuda teie magamistoas, vannitoas või aias - ja mida saate teha, et ennast ja armastatud.1. Toksiinid: Õhusaasteained, sealhulgas benseen ja diislikütusMiks nad teile halvad: "On äärmiselt tõendatud, et õhusaaste surmab inimesi ja see on üldlevinud," ütleb Sandra Steingraber, ökoloog ja Elija ülestõusu autor: meie laste kaitsmine keskkonnakriisi ajal. "Mitte ainult õhk astma ja kopsuvähiga seotud reostus, kuid see võib suurendada ka insuldi, südameataki ja diabeedi riski. "Lisaks on mõned uued tõendid, mis näitavad, et väike mööduva toimega kokkupuude on seotud suurema riskiga kui varem arvati, lisab ta. Kaks eriti ohtlikku õhusaastet: benseen (leidub bensiini, autode heitgaasis ja sigaretisuitsus), mis võib põhjustada leukeemiat ja muid verevähki, ja diislikütuse heitgaasid, mis võib suurendada kopsuvähki ja põhjustab muid probleeme, nagu näiteks peavalu, südamehaigused, astma ja muud kopsuhaigused.MORE: Teie käsiraamat mittetoksilise kodutehnika puhastamiseks Kaitske ennast: Piirata säritust, kaubeldes oma gaasiküttega seadmetega keskkonnasõbralikumate võimaluste jaoks. Hoovis vali pukseerimistehased, rehvid ja muud käsitsi töötavad tööriistad. Kui olete uue auto turul, otsige puhtamat ja keskkonnasõbralikumat sõidukit. (Klõpsake siin, et oma valikute kohta teada saada.) Mis puutub diislikütuse heitgaasi, siis tee kõik endast oleneva, et piirata kokkupuudet, vältides võimaluse korral raskeveokite või bussiliikluse alasid. Ja muidugi hoidke õhku saastavaid aineid oma kodus õhu puhastussüsteemiga, näiteks aer1 süsteemiga, millel on HEPA filtrid, mis eemaldavad kuni 99 protsenti õhus levivatest saasteainetest.2. Toksiin: ArseenMiks on sulle halb: Viimaste aastate jooksul on vähktõbe põhjustav keemiline aine leidnud mitmesuguseid toiduaineid, sealhulgas õuna- ja viinamarjamahla. Dartmouthi ülikooli hiljutised uuringud näitavad, et see esineb ka mõnedes orgaanilistes toitudes ja isegi väikelaste imikutoidul. Teie toiduvarud ei ole ainus koht, kus leiate kemikaali - see võib olla ka teie tagahoovis. "Enne 2004. aastat kasutati arseeni, et muuta odav kollane männist mädanikkindlast puidust," ütleb Steingraber. Keemiat peeti tõsiseks ohuks, et EPA 2003. aasta detsembris oli selle keelatud elamukasutuseks. Siiski ei olnud tagasivõtmist, nii et kui teie teki ehitati enne seda aega, võib teil olla oht. "See on oht, mis on unustatud," lisab Steingraber.Kaitske ennast: Dartmouthi teadlased leidsid arseeni paljudest riisist koosnevatest koostisosadest, sealhulgas orgaanilisest pruuni riisisiirupist, riisijahust, riisiterast ja riisihelvestest. Kui imiku piimasegu sisaldab mõnda neist koostisainetest, rääkige oma lastearstiga valemite vahetamise kohta. Samuti võite soovida piirata või vältida toiduaineid, mis sisaldavad neid koostisaineid ka teie jaoks. Kui teil on teek, mis on valmistatud arseeni töödeldud puidust, ei saa te täielikult välja vahetada seda turvalisema ja keskkonnasõbralikuma alternatiiviga. Kuid on olemas üks peatuspaigaldatav ots, mida saate kasutada pärast oma tekil väljaulatamist: "Peske oma käed ja lapsed käed ja pühkige jalatsid, et piirata kokkupuudet kemikaaliga," ütleb Steingraber.3. Toksiinid: PestitsiididMiks nad teile halvad:"Teie muru ja isegi kodus kasutatavad pestitsiidid võivad põhjustada hulgaliselt terviseprobleeme, sealhulgas sünnidefekte, närvikahjustusi ja vähktõbe," ütleb Myron Wentz, Ph.D. "Tervisliku kodu: lihtsad tõed" kaasautor et kaitsta oma perekonda varjatud majapidamises esinevate ohtude eest. "Uurimus ei ole praegu absoluutne, kuid see on nii häiriv, et teised riigid on võtnud ennetavaid samme, lisab Steingraber. "Enamikus Kanadas asuvates provintsides on keelatud kasutada pestitsiide kosmeetikatarbeks, nagu näiteks umbrohu hoidmine laevatehast."Kaitske ennast: "Vaadake integreeritud kahjuritõrjet, kuidas võtta terviklikku ja keskkondlikku hoiakut invasiivsete taimede ja putukate suhtes," soovitab Wentz. "Samuti võite uurida bioloogilisi pestitsiide, mis on tihti turvalisemad kui sünteetilised alternatiivid. Selliste ainete nagu küüslauk, piparmünt ja söögisoodat on põlvkondade jaoks kasutatud ohututeks biopestitsiidideks. "Toksiin: FluoriidMiks on sulle halb: Kuigi avalike joogiveesüsteemide lisamine fluoriidile aitab tõkestada õõnsusi, on tõendeid selle kohta, et võib osutuda liiga palju. Tegelikult teatas Ameerika Ühendriikide tervishoiu- ja inimteenistuste osakond kavatsusest vähendada agentuuri maksimaalset soovitatud fluoriidi taset standardist 0,7 kuni 1,2 milligrammi liitri kohta 0,7 milligrammi liitri kohta. EPA on kehtestanud seadusliku piiri 4 milligrammi liitri kohta), et vältida võimalikke terviseprobleeme ja sekundaarset piiri 2 milligrammi liitri kohta, et reguleerida saasteaineid, mis võivad põhjustada kosmeetilisi mõjusid nagu naha või hamba värvimuutus, samuti esteetilisi mõjusid nagu muutused maitse, lõhn ja värv joogivees.See soovitus jõuti pärast seda, kui riiklike teaduste akadeemiate uuring näitas, et liigne fluoriid võib põhjustada terviseprobleeme, sealhulgas hambavalu fluoraasi (hammaste emalga plekimine ja lõikamine) ja luumurdusid.MORE: Veekindel tõde vettKaitske ennast: Kontrollige oma vee-ettevõtte iga-aastast veekvaliteedi aruannet. Kui fluoriidi tase on kõrge, võite osta oma maja jaoks pöördosmoosi vee filtreerimise süsteemi. Samuti, kui teete hammaste harja, konsulteerige oma hambaarstiga, kui kaalute alla 2-aastastele lastele fluoriidis sisalduva hambapasta kasutamist. Ameerika hambaarstide ühendus ei soovita alla 6-aastastele lastele mõeldud fluorosuvandeid, kuna need võivad neelata.5. Toksiin: Bisfenool-A (BPA)Miks on sulle halb: Sünteetiline hormoon BPA, plastikust koosnev koostisosa ja konservtoidud, on viimastel aastatel pealkirjas, kuna see on kasutusel beebipudelites. Kemikaali kokkupuude on seotud mitme probleemiga, sealhulgas kromosoomide ja reproduktiivse süsteemi kõrvalekallete, varasema puberteedi, diabeedi ja rasvumisega. Kuigi BPA on eemaldatud enamikust beebipudelitest ja paljudest teistest toodetest, võib seda siiski leida mõnes toidu pakendis, hambaproteesides ja isegi kviitungites. Tegelikult viitab ühe ajakirja Environmental Health Perspectives ühele uuringule, et me puutume kokku kaheksa korda, mida peetakse igapäevaseks BPA ohutuks tasemeks.MORE: Kuidas kahjulik on BPA?Kaitske ennast: Valmistage värske või külmutatud toit konserveeritud toorainena ja kui te kasutate konserveeritud toitu, siis loputage need enne söömist, et vähendada teie tarbitavat BPA kogust. Mis puutub plastmassist toiduainete konteineritesse, siis libistage need üle ja vaadake põhjapinnad - kui leiate ringlussevõtukoodi 7 või tähed "PC", siis tahad juhtida selgeks. Ohutumad võimalused hõlmavad plastikke koos ringlussevõtu märgistega 1, 2 ja 4. Vastavalt Sonya Lunderile, Keskkonnarühma töörühma kõrgematele analüütikutele, mis on Washingtonis asuv mittetulundusühingute valvurite grupp, vältige, et plastmahutid ei kuumeneks, ei pane neid kunagi mikrolaineahjus ja peske neid käsitsi, mitte panna need nõudepesumasinasse (kui paned need nõudepesumasinasse, hoidke neid ülemisel riiulil). Lõpuks ärge küsige kviitungi pärast ostu või pangatehingut. Kui vajate kviitungi, pange see oma rahakoti eraldi ümbrikusse ja kindlasti pese käsi pärast selle puudutamist.

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add