Miks võib toidukordade vahelejätmine olla lisaraha põhjus

Miks võib toidukordade vahelejätmine olla lisaraha põhjus

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Mõelge, et siin on sööki vahelejätmine ja mõne naela kaotamiseks on kiirpaiga pilet? Mõtle uuesti. Ohio Riiklikus Ülikoolis välja toodud uus uuring ütleb, et täpselt vastupidine on tõsi, eriti kui tegemist on kehakaalu suurenemisega mao piirkonnas.

Uuringus tegi hiired, kes söövad kogu oma toitu ühel toidukorda üks kord päevas ja ülejäänud päeva paeva, välja arenenud insuliiniresistentsus nende maksas (märgi prediabeetist, kus maks ei reageeri insuliini signaalidele tootmise peatamiseks glükoos, mis seejärel salvestati rasvana). Võrreldes kontrollgrupiga (hiirte rühm, kellel oli toidule ligipääsu kontrollimatu juurdepääs), piiras grupp algselt kehakaalu - kuid ta sai selle tagasi, kui kaloreid lisati oma toidule kuue päeva jooksul. See ei pruugi olla üldise üllatusena, vaid šokeeriv tulemus: piiratud rühmas oli rohkem oma rasvkoesid kui hiirte rühmas, kellel oli kogu päeva pikkune süüa.

Mida täpselt see inimestele öeldakse? Ühe suuri sööki päevas ei ole kindlasti teie parim valik, ja söögikordade vahelejätmine võib aidata vähendada kaloreid kohe, kuid pikas perspektiivis on see ka üsna tõenäoliselt just see, et te saate pikema aja jooksul rasvamaks saada kui kaotust.

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add