3 alandlikud asjad, mis vähendavad teie mehe spermakorda

3 alandlikud asjad, mis vähendavad teie mehe spermakorda

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Me ei taha seda sulle murda, kuid teie spermatosoidide arv võib mitmel põhjusel väheneda. Mõnikord on põhjus geneetiline, kuid ka keskkonnategurid. Hea uudis on see, et need muud tegurid on täiesti kontrollitavad. Me ütleme just teile, mida nad on, võite alustada ettevaatusabinõude võtmist ja nende arvu suurendamist. Attaboys!

  1. Pestitsiidid. Hiljutises uuringus järgiti üle 18 kuu vanuseid "alatoitumatute" paaride 155 meest ja leidis, et suurte pestitsiidide jääkidega puu- ja köögiviljade söömine avaldas päris suurt mõju seemnerakkudele. Pestitsiidide sööjate suurim kvartiil oli 49% väiksem sperma ja 32% vähem normaalset sperma kui madalaim kvartiil. Pestitsiidid pole kunagi olemas hea Teie jaoks on nii, et tarbimise langus on peaaegu üldse mitte.
  1. Madal füüsiline aktiivsus. Me austame harjutamise eeliseid piisavalt tihti: töötamine suurendab teie meeleolu ja energiat, takistab haigust, tugevdab südant, vähendab peavalu, parandab teie mälu ja unistab isegi seksuaalelu tõstmiseks. Aga kui teie ja teie beau vajab veel üht põhjust liikumiseks, suurendab kehaline aktiivsus spermatosoidide hulka. Harvardi rahvatervise koolkonna teadlased analüüsisid 189 mehe sperma kvaliteeti ja leidsid, et neil, kes kasutasid 15 või enam tundi nädalas, oli sperma 73% rohkem kui neil, kes kasutasid vähem kui viis tundi nädalas. Mitte ainult seda, vaid mehed, kes vaatasid rohkem kui 20 tunni televiisorit nädala jooksul, olid 44% vähem spermatosoid kui need, kes veetis peaaegu mingit aega toru ette. See on ilusam väljas kui see on teie televisioonis.
  1. Liiga palju alkoholi. Jällegi, meie spermaarvu nõuanded on meie elu nõuanded! Liiga palju joomine võib pakkida naelale, saboteerida oma sobivuse eesmärke, häirida une - ja see mõjutab spermatosoidide arvu negatiivselt. Uuringus 1221 taani meest leidis, et neil, kellel oli rohkem kui 40 joogid nädalas, oli spermatosoidide arv 33% väiksem ja normaalselt vaadeldav sperma 51% vähem kui neid, kellel oli üks kuni viis joogi. Mehed, kelle alkoholisisalduse harjumused kukkusid keskmiselt, mõjusid mõõdukamalt. Tähelepanuväärne oli ka see, et üldine meelepärasus ei olnud suur: see oli seotud ka sperma kvaliteediga. Niisiis: kolm meeleheidet mõõdukalt.

LUGEGE LUGEGE: Mul oli IVF vanus 30-aastaselt

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add