Miks teie reied on rasked probleemsed kohad

Miks teie reied on rasked probleemsed kohad

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Tavaline küsimus, mida paljud naised (ka minu) küsivad endalt: Miks ma ei saa vabaneda rasvadest mu reied?

Me teame, et toitumisspetsialist ütleb, et söö paremini ja fitness koolitaja ütleb, et töötada välja rohkem, kuid kas on ka teisi põhjuseid, miks meie rei on selline tülikas ala, et hoida õhuke ja toonides? Me pöördusime Microsofti plasmakirurgi Sean Simoni poole, et sisemine kühvel.

Miks on reie raske keharakk, et naistel kehakaalu langetada? See on probleem, mida on pidevalt uuritud. On teatud "probleeme täpid", et naistel on, et ei reageeri kehalisele ja / või toitumisele nagu teisedki piirkonnad. Naiste tüüpilised alad on reied, puusad ja tuharad. Rasvade hoiused (rasvarakkude kogumid, adipotsüüdid) ei ole kõikjal erinevates kehapiirkondades ühesugused ja nende häirekohtade levik varieerub inimeselt inimesele.

Kas rasvasisalduse vähendamine (tehes treeninguid, mis keskenduvad täpselt reitele) on vastus?Üldiselt leiti eksiarvamus, et rasva vähendamine spetsiifilise harjutuse kaudu on täiesti vale. Teie keha füsioloogia määrab kindlaks, kus rasva põletatakse energia jaoks. Teisisõnu, kui teil on kõhuõõnde kõhupiirkond ja proovige seda ära kasutada koos sit-ups, crunches, core töö jne, see ei toimi. Nendes piirkondades kasvavad lihased muutuvad tugevamaks ja toniseeritumaks, kuid sama ala rasv ei pruugi tingimata mõjutada - teie keha võib põletada rasva paljudest keha piirkondadest samal ajal energia tootmiseks, kuid ei põle väga palju teie erilistest probleemsetest kohtadest.

Kas geneetikat süüdistada?Need valdkonnad, mis ei reageeri harjutamisele, on geneetilised ja mitte omandatud. Hea toitumise ja kehalise eluviisiga loomulikult minimeerib need probleemsed kohad ja kõrvaldab need mõnedele inimestele.

Kui toitumine ja füüsiline koormus ei aita, millised on muud võimalused?Ainus viis rasva eemaldamiseks on spetsiifiliselt suunatud teatud tüüpi protseduurile, mille eesmärk on eemaldada ja / või eemaldada reied rasvarakke, näiteks rasvaimu. Seda tehnikat on viimase 30 aasta jooksul täiustatud ja täiustatud, sealhulgas laser- ja ultraheli tehnoloogiate kasutuselevõttu. Minu arvates pole efektiivsuse ja tulemuste poolest midagi rasestumisvastast.

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add