Üllatuslik asi, mida olümpiamängude aprill Rossi jõudluse parandamiseks sööb

Üllatuslik asi, mida olümpiamängude aprill Rossi jõudluse parandamiseks sööb

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

34-aastane aprill Ross on veteran Olympian. 2012. aastal võttis Ross ja tema partner Jennifer Kessy naiste rannavõrkpallis hõbemedali koju ning sel aastal läheb ta Goldi jaoks. Vahetult enne Rio jõule läheb Ross mõne minutiga koos NewBeautyiga, et arutada oma ilu filosoofiat (ta on hiljuti Aussiega partnerlusega), kuidas ta muudab oma dieeti optimaalse jõudluse saavutamiseks ja mida ta tegelikult tunneb, et oleks seal bikiinides miljonite inimeste ees.

NewBeauty: Esiteks, vanane arutelu: meik jõusaalis või rannas. Jah või ei?

Aprill Ross: Ma proovinud varem meelt varem teha - ilmselt tahad hea välja nägema! Kuid ma leidsin, et isegi natuke fookus minu välimusele on minu jaoks häirimine. Ettevalmistus kaotab osa minu rutiinist, kus ma võiksin keskenduda jõudluse asemel, nii et ma pean seda nüüd lihtsaks. Ainuke asi, mida ma teen, on kasutada päikesekaitsetoodet, enne kui kohtu poole pöörduda ja panna oma juuksed punutisse.

NB!: Ma kujutan ette, et teie juuksed läbivad palju koolitust ja on päikese käes. Kuidas te selle eest hoolitseda?

AR: Minu juuksed võtavad peksmise, mida ma teen, eriti rannas ja liival. See imeb niiskust täielikult sellest välja. Ma ei tööta pärast töötamist alati šampooni, kuid mina alati koos Aussie Total Miracle 7N1 palsamiga (algab 3 dollarist). Pärast võistlemist tõesti hästi niisutab see juukseid.

Suve võitlus on tõeline. 🔥💦💁🏼

Aprilli Rossi (@aprilrossbeach) postitatud foto

NB!: Mis on teie nahahoolduse rutiinne? Kas teil on eriti midagi, mida kasutate, et oleksite väga hea, kui keegi, kes on päikese käes palju?

AR: Praktika ja treeningu vahele jäädes ma alati nahale hüdraatunud, nii et ma niisutaksin palju ja ma jooniks ka tonni vett. Ma panen rannale jõudes päikesekaitset raskemaks ja kannan ka näokaitse varju. Ma isegi kannan mütsi, kui ma sõidan, et hoida võimalikult palju päikest minu nägu.

Ikka puhutud, et ma olen tegelikult Gatorade pudelis ja oma uues kaubanduslikus! Kui te pole seda veel näinud, vaadake seda minu bio (see on ilus cutejan). Tänan @Gatorade kogu toetuse eest! 💛⭐️💛⭐️ #LoveOfSports

Aprilli Rossi (@aprilrossbeach) postitatud foto

NB!: Kas teil on mängupäevade kava? Mida iganes eriti sööte, et see annab teile energiat ja paneb sind end tippu kuju tundma tundma?

AR: Ma muudan oma toitlustusplaane igapäevaselt sõltuvalt sellest, kuidas ma tunnen. Kui ma olen rohkem väsinud, on mul rohkem süsivesikuid. Üldiselt olen teadlik sellest, kui palju süsivesikuid vs proteiin vs rasv, mis mul on vaja. Mängupäevadel suurendan süsivesikuid. Minu käes on tegelikult maapähkliõli ja želee võileib. Ja kui ma konkureerin, siis ma joo Gatorade alati elektrolüütide eest.

NB!: Nagu keegi, kes on üldsuse silmis palju, kas te tunnete, et naiste surve teatud viisil otsida või tegutseda on viimase paari aasta jooksul paranenud või halvem?

AR: Ma arvan, et keha kuvandi ja keha vastuvõtmise dialoog on paremaks saanud ja teadlikkus on seal olemas. Enese eest hoolitsemine on kõige tähtsam, ükskõik mis see välja näeb. Kuid sotsiaalse meediaga on sportlased, kes on tõesti avalikkuse silmis, rohkem uurimist. Meediakajastused ja sponsorlusvõimalused võivad mõnikord suureneda, kui olete naisena atraktiivsem. Minu jaoks ei oma tähtsust, mida teised ütlevad - see on oluline, kuidas ma end ise tunda ja kuidas ma enda eest hoolitsen. Tervislikum asi on keskenduda sellele, kuidas tunnete!

Esimest korda nägin ESPNi kehaküsimust, et ma teadsin, et tahtsin olla selles. Samal ajal arvasin, et ma ei saa kunagi võimalust. Nagu enamik, olen võitnud oma keha pildi. See on olnud aastaid positiivse suhtumise kasvatamine, hea hundi toitmine, õppimine, et oma keha täielikult vastu võtta, vaatamata võimalikele puudustele, mis mulle näinud on, on mind siinkohal saavutanud. Meie keha on AMAZING. Ma armastan, kuidas sport aitab meil seda mõista. Tänan, et ESPN tunnustas seda ja valis mulle tähistamisest lahku! Suurepärane hüüab minu esindajale @kagawacolas, et see unistus on minu jaoks reaalsus! Ja kaugemal tänulik @ williamshirakawa nägemuse ja loomingu eest 📸❤️ #NOphotoshopallowed #ESPN #bodyissue Palun lugege artiklit, see on minu bio!

Aprilli Rossi (@aprilrossbeach) postitatud foto

NB!: Millal sa tunned kõige ilusamaid?

AR: Mulle tundub kõige ilusam, kui mul kõige lõbusam! Ma töötan kõvasti, et olla parim sportlane, mille võin olla, võita ja olla hea meeskonnakaaslane, kuid see on minu jaoks tõesti oluline reisi nautida. Kui tunnen, et mul on lõbus, on need hetked, mil ma tunnen end kõige enam nagu ennast ja kõige ilusamaid.

Lõbus veetlus eile õhtul! Surreal läheb klubisse, kus on alasti fotod sinu kohta kõikjal 😂

Aprilli Rossi (@aprilrossbeach) postitatud foto

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add