Fitness Blogger tõestab, et skaala arv ei oma tervisele midagi

Fitness Blogger tõestab, et skaala arv ei oma tervisele midagi

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

WHASSUP EVERYBODY!?! Kuula mind. Kui sa tahad elustikku eepilistes proportsioonides elavdada, oleksin väga soovitatav mõnda @backstreetboysi raadio kuulutada, sest olen kuulnud mitte ainult BSB-d, vaid ka minu esimest armastust NSYNC-d, samuti BBMAC-i alll viimast tunnit ja mulle ei meeldi, ma tean sinust, aga see on LITAALSELT võimatu, et mind ei saaks elust rääkida, samas kui klassikaliste poissiballide segamine. Ma mõtlen, et peaksin selle täna pärastlõunal oma südamehaigesse kandma. Sve🏼💃🏻✌🏼💃🏻️ALSO Ma tunnen täiesti säravat, sest mis on see nende laulude kohta, mida ka pärast aastaid nende kuulmist ei mäleta, võite ikkagi meelde jätta KÕIK ÜHTSED SÕNA! ? Amazing. See on väike asi neljapäeval. Nagu segamine vanadele lemmiklauletele ja keeldumine püksidesse panna ja maitsva rohelise suupiste loomine ja kaheaastase kuulamine, üritage öelda "alligaatorit" ja BCAA pillid ning asjaolu, et ma lähen täna tänasele #võimalikule tänavale JA see, et TOMORROW on FRIYAY!?! 👊🏼😆👏🏼 ÜKS VASTUS, KUID MITMESUGUST ON Mina, ainus inimene, kelle elu oleks pidanud täielikuks täitma, kui NSYNC võiks lihtsalt saada THIER SHIZI kokku ja tegema FREAKING REUNION TOUR! 😩莱🏼 Ok ma olen valmis . Kui sa veel lugesid seda ILYSMit. . . . . . #healthy #happy #fitfam #fitness #fitchick #fitmom #fitlife #sweat #fitspo #workout #sweatwithkayla #bbg #bbgbabes #bbgmums #bbgmoms #bbgfam #bbgcommunity #choosehappy #lifeisgood #happythursday

Foto postitas K E L S E Y W E L L S (@ mysweatlife) sisse

My Sweat Life taga asuv fitness blogger Kelsey Wells käivitas pärast oma poja sünnitamist Kayla Itsinesi bikiini kehakäsu (BBG) treeningut. Nagu paljudel teistel ematel, oli tema eesmärgiks ka raseduse ajal 20 kilo eemaldamine.

KASUTA SCREW || Ma arvasin, et oli aeg sõbralikule, kuid kindlale meeldetuletusele. PLEASEEEEEE STOP PÄÄSTAD VÄHEMAD UP numbrile STUPUDI SKAALSELE! PALUN PAKKIMINE, MÕLEVAD KAASAVALT, VÕRDT JÄTKAKS TULE JÄTKAMISEKS JA MÕNESTAGE KÕIGIST, PALUN VAHETAGE JÄTKAKS, MIS PUUDUTAKSE, ET KAAL ON MÕJUTANUD SELLE ESTEEMI SUHTES, Nagu ma varem. Kõigile, kes on, kus ma kunagi olin, palun kuulake mind. Ma olen 5 "7" ja kaalub 140 £. Kui ma alustasin esimest korda # bbg, olin 8 nädalat pärast isandust ja 145 naela. Olen enne rasestumist kaalunud 130, mistõttu ei läinud mu kõrval mu enda kallutatud arusaamale minu "eesmärgi kaal "peaks olema 122 ja mahub minu naha värviga teksadesse. Mõni BBG ja rinnaga toitmise kuu pärast ma sobiksin nende suurustega 0 teksaseid. Ma arvan, et mida ma olen saanud 18 päeva pärast seda, kaheksa FREAKING TEEN. Ka ma olen läinud üles kaks põlvnemist suurust ja tegelikult ma ripitud need lopsakas teksad lai avatud ainult teisel nädalal püüdes tõmmata neid üles põlvili. Lahku minu punkt? Vastavalt minu vanad ise ja vigased standardid, ma PALJUNDUS HEA Olen lõpuks õppinud mõõta oma edusamme oluliste asjadega - jõud, võimed, vastupidavus, tervis ja HAPPINESS. Võtke edusamme fotosid ja videoid. Märkige, kui palju push-upe saate teha jne. Ja kui saate, siis teie BFP-i - minu käivitamise ja praeguse kaalu vahel on vaid 5 £ erinevus mu keha koostis on täielikult muutunud. Mul pole kunagi olnud rohkem lihaseid ja vähem keharasva, kui ma praegu teevad. Ma pole kunagi olnud tervislikum kui ma olen praegu. Ma pole oma nahas kunagi olnud mugavam kui ma olen praegu. Ja kui ma ei öelnud #screwthescale juba ammu, oleksin loobunud oma reisi. Niisiis väikesele väikesele väikesele häälele minu peas, mis veel ütles: "Kas see pole mitte 140!? ➛😩" eelmisel nädalal, kui ma astusin skaalale, ütlen SCREW. SINU. Ja ma arvan, et peaksite arvatavasti sama ka oma skaalale ütlema. #byefelicia 👋🏼🚫⚖. . #bbgprogress #transformationtuesday #fit #fitness #workout #fitmom #fitchick #fitfam #fitnesstransformation #beforeandafter #sweat #mysweatlife #girlswithmuscle #girlgains #strongnotskinny

Foto postitas K E L S E Y W E L L S (@ mysweatlife) sisse

Pärast 84-nädalast BBG-i pidevat jälgimist näeb Wells välja paremini kui kunagi varem. Kuid üllatavalt on ta ainult 5 kilo kergem kui tema kaal algab. Instagram postituses, mis on kogunenud rohkem kui 10-le meeldib, näitab Wells oma algkaalu (145), tema praegust kaalu (140) ja tegelikku eesmärgi kaalu (122), mis ta saavutas pärast programmi mõne kuu möödumist.

"Ma arvasin, et oli aeg sõbralikule, kuid kindlale meeldetuletusele." Wells kirjeldab oma postitust. "Palun lõpetage urnuuritud numbri saamine lollis skaalal! Pidage meeles, et teie kaal vastab teie edusammudele ja armastusele kõike, palun lõpetage, et teie kehakaal ei mõjuta enesehinnangut, nagu ma varemgi kasutasin. "

Wells ütleb jätkuvalt, et ta oli enne rasedust 130 ja meelevaldselt valis 122 oma eesmärgi kaal post postmüa. Kuigi isegi siis, kui ta suutis lõpuks nendes suurusjärgus 0 teksapüksid mahutada, algas Wellsi jõusaalireis. Kuna ta tabas seda numbrit, on Wells omandanud 18 naela ja tõusis kaks põlvnemist, kuid on jõudnud ka uuele arusaamale, et numbrid ei tähenda midagi.

8 WKS POST BABY kuni 84 WKS BBG || Tead küll! Tõsiselt tänan teid nii paljude eest, et teie lahkus ja armastus mu viimaste postitusjutumisharjumuste ümberkujundamise fotodel on alati natuke närviline ja teie toetus puhub mind ära. Igatahes, siin on tagakülg! 🙈 KAMa lugesin kõiki teie küsimusi ja sõnumeid ning plaanin vastata nii palju kui võimalik oma ametikohtadel sellel nädalal! || HOBI MÄNGUD FITFAM! KES VALID VALIMI!! 👊🏼🤗⚡️. . . . . #bbgbabes #bbgmoms #bbgmums #bbglife #bbgfam #bbgcommunity #bbggirls #bbg #sweat #sweatwithkayla #mysweatlife #getoutandsweat #bbgprogress #motivationmonday #fitnesstransformatsioon #beforeandafter #postbabybody #mombod #fit #fitness #fitchick #fitmom #fitspo #fitspiration #workout #girlswithmuscle #healthy #happy #fitfam

Foto postitas K E L S E Y W E L L S (@ mysweatlife) sisse

"Minu vanade enese ja vigaste standardite järgi ma oleksin õnnetult ebaõnnestunud," jätkab Wells. "PALJU HEA TÄHELEPANU Ma lõpuks õppisin mõõtma oma edusamme oluliste asjadega - jõud, võimed, vastupidavus, tervis ja HAPPINESS. Tehke edu fotosid ja videoid. Salvestage, kui palju push-ups saate teha jne. Minu käivitamise ja praeguse kaalu vahel on vaid 5 £ erinevus, kuid mu keha koostis on täielikult muudetud. Mul pole kunagi olnud rohkem lihaseid ja vähem keharasva, kui ma praegu teevad. Ma pole kunagi olnud tervislikum kui ma olen praegu. Ma pole oma nahas kunagi olnud mugavam kui ma olen praegu. Ja kui ma ei öelnud #screwthescale juba ammu, oleksin loobunud oma reisi. "

Ja fotodest lähtudes on tugevalt fantastiline välimus.

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add