13 asju, mida meeles pidada, kui tunnete, et sa pole küllalt küllalt

13 asju, mida meeles pidada, kui tunnete, et sa pole küllalt küllalt

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Niisiis, keha usaldus. See on kõik, millega me kõik võitleme. Kuidas me ei saaks, kui meid pommitatakse pidevalt uber-fotodega pildid ja täiuslikult kureeritud Instagram'i vood?

Kuid meie ilusa ja enesekindluse tundmine meie nahas on meie heaolu seisukohast väga oluline. Kuidas me saame leida armastuse ja õnne või isegi lihtsalt olla terved, kui me usume, et me ei vääri neid asju, sest me ei ole päris piisavalt?

Me ei saa. Me peame endid armastama, tüdrukud. Aga kuidas? Siin on mõned asjad, mida meeles pidada halva keha kujutisega tegelemisel:

1. See on tervisega seotud

Positiivne keha kuju on tervisliku keha ja vaimu, mitte õhuke keha ja meelega.

2. Halb olemine tähendab, et olete terved

Te saate täiesti õhuke ja ebatervislik, olla ülekaaluline ja tervislik. Tervis ei ole seotud numbritega, vaid toitumisharjumustega. Meie kehade liigutamine, puu-ja köögiviljadega rikkalikult toiduga söömine, aega puhkeks ja täiustamiseks ... see teeb meid terviseks. Kaalu langetamine, mis ei ole teile loomulik, muudab su haiguse.

3. Olles õhuke, ei anna sulle õnne, edu ja armastust

See mõttelus tugevdab lihtsalt seda, et armastuse, õnne ja edu väärib ainult siis, kui jõuame teatud kaaluni. Kuid me oleme seda praegu väärt, ja meil on juba kõik, mis meie unistuste elu loomisel on. Me lihtsalt peame hakkama armastavad ja uskuma ennast veelgi ja püüdma seda teha.

4. Ilu on sisemine töö

Tõeline ilu algab seestpoolt. See pole mitte õhuke, veatu nahk ega paksud huuled. See on kaastunne. See on usaldus. See on lahkus. See on armastus. See paneb sind särama ja olema tõeliselt ilus.

5. Ilu on valik

Tunded on meie enda looming. Nad on toote selle kohta, kuidas me mõtleme, mis meiega juhtub. See tähendab, et keegi ei saa teid midagi tundma panna. See on sina, kes otsustab, mida uskuda, ja seega, mida tunnen. Nii et vali tunnete ilusaks.

6. Võrdlus on rõõmu varas

Ärge võrrelda ennast teistega. Teie ja teie sõbrad võivad kõik teha sama treeningu ja süüa sama tervislikku toitu, ja teil on ikka veel erinevad kehad. Just nii see on. Ja see on ilus.

7. Teie keha hakkab muutuma

Puberteet, rasedus, looduslik vananemisprotsess ... Sa võid olla planeedi kõige tervislikum inimene, kuid teie keha ei jää kogu oma elus püsima. Teie keha muutub teiega. See on hämmastav.

8. Ei ole täiuslikku keha

Meil kõigil on väikesed puudused. Tutvuge nendega. Nad muudavad meid ilusa ja ainulaadseks.

9. Isegi Cindy Crawford ei tundu nagu Cindy Crawford

Kõik meediumis kuvatavad pildid on fotopartiid. Isegi Cindy Crawford ei näe Cindy Crawfordit reaalses elus.

10. Teie välja nägemine ei ole asjatu

Armatuv meik, küpsetus kuni kümneni ja hoolitsemine oma välimuse eest ei ole asjatu. Kui teete seda õigete põhjuste tõttu (näiteks seetõttu, et see teeb teid ennast hästiks), siis on see eneseväljenduse ja armastuse vorm. Ärge laske kunagi lasta keegi teist tunda.

11. On korras mitte kandma meik (või kontsad või muu)

Kui olete seda öelnud, siis kui te ei meeldi meik, kõrged kontsad või muu, ei kanna seda. Teil ei ole vaja mingit võimalust paluda kellegi teisel. Teil ei ole kellelgi ilusat värki.

12. Ärge vihkad teiste inimeste keha

Ärge kuulake ega öelge midagi teiste inimeste kehade suhtes negatiivset. See on vale. See valutab. See pole lihtsalt vabandus. Igaüks väärib armastust ja austust sõltumata sellest, mida nad välja näevad. Lõpus

13. See pole sina, see on kleit

Kas te tunnete depressiooni, kui proovite gorgeous kleidi ja see tundub kohutav sulle? Ära tee seda. Kõik riided on valmistatud samadele mõõtmistele, kuid igaüks meist on erineva kuju ja suurusega. On ebareaalne uskuda, et saate neid panna ja nad sobivad sulle T-ks. Kui kõik tundub nii toredaks, pole see sellepärast, et neil on täiuslik keha tüüp (nad ei tee seda). Sellepärast, et neil on riideid, mis sobivad neile sobivaks.

Kuidas tunned oma keha pärast?

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add