Kas depressioon võib olla nakkav?

Kas depressioon võib olla nakkav?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Kujutage ette järgmist stseeni. 18-aastane kolleegiumi uusõpetaja Rose kutsub oma vanemaid oma esimese semestri lõpus kooli eemale: Ema: "Honey, kuidas sul läheb? Kuidas klassid lähevad? Rose: "Ahh ... Noh, ma sain midagi Jenist, minu toakaaslast." Isa: "Nagu külm, kallis? Mida sa püüdsid? Rose: "Mitte külm, isa, midagi halvemat." Ema: "Midagi halvemaks ?! Mis, hull, mis sulle juhtus? "Rose:" Ma sain kognitiivse haavatavuse depressioonini. "Isa ja ema unison:" Mis mida ?! "Isa:" Depressioon pole midagi, mida sa püüad, kallis. Mul on nii hea meel, et sul pole grippi. "Rose:" Isa pole, see on tõeline. Võin öelda. Ma sain oma kognitiivse haavatavuse. Ma tean seda ja nüüd ma ei lõpeta semestrit kunagi ... "Kõlab looduslikult, eks? Noh, Notre Dame'i ülikooli uued uuringud näitasid, et nn kognitiivne haavatavus depressioonile on tõepoolest nakkushaigus kolleegiumi toakaaslaste seas. Rose toaomaniku haavatavus depressioonile on temast "hõõrunud" ja nüüd on ta endiselt kinni depressiivse udu püsiva kurbuse, rõõmu kaotuse, vähese energiast, unehäiretest jne.MORE: Kuidas saada mürgiste suhete eest, mis on a kognitiivne haavatavus (CV) depressioonini? CV-d peetakse psühholoogilisteks riskifaktoriteks, mis soodustavad inimesi depressiooniks, eriti kui me seisame silmitsi stressirohke sündmusega (s.t kolimist, haigus või lahutus). CV kirjeldab iseloomulikke mõtteviise, mida inimesed kasutavad oma kogemuste mõistmiseks. Selles uuringus õppinud üks elulookirjeldusi oli psühholoogiline mädanemine või kalduvus korrapäraselt kajastada, kui halvasti te tunnete, miks te tunnete end nii nagu teete, ja üldiselt halvimale meeleolu tekitamisele. Kui sa oled inimene, kellel on kalduvus kummutada - oma peas üles tõusta ja mõelda ikka ja jälle selle kohta, kui kohutavalt te tunnete ja miks te nii vähegi olete, siis on palju tõenäolisem kliiniliselt depressioon, kui te rasked kogemused. In Notre Dame'i uuringus hinnati teadlaste inimeste värskustamisel muutusi võrreldes tema eelnevate ruminaalsete tulemustega ja tema toitlustushüvitise eelneva ruminaarse skoori funktsioonina. Nende tulemused näitasid, et see, kuidas inimene mõtleb maailma, on seotud mitte ainult sellega, mis toimub tema enda peas, vaid ka selle, mis toimub tema toaomaniku pea sees.VIGA: Kui palju õnnelik te olete? Inimesed, kes olid juhuslikult paaritatud koos toitjatega, kellel oli kõrge elulemus depressioon, näitasid aja jooksul oma CV-d. Uskumuse kalduvuse korral täheldati seda tõusu kolledži esimese kolme kuu jooksul! Pealegi on CV-de suurenemine depressioonile - see on riskifaktor - seostatud tegelike depressioonide tugevnemisega kuus kuud pärast kolledži alustamist.VIGA: Katsetage oma lähedasi suhteid. Sa ei pea olema psühholoog, et mõista, kuidas see nakkuseprotsess võib toimida, ja te ei pea kolledžis seda mõju nägema. Me kõik tundsime seda varem: me kaldume tundma, et me oleme depressioonis olevate inimeste suhtes masendunud. Kuid psühholoogid mõtlevad tavaliselt depressiooni CV-de kui midagi suhteliselt stabiilset või muutumatut, sellist, kuidas inimesed mõtlevad geneetilise riski üle (kui teil on see, siis on see olemas, kui mitte, siis mitte). Sellepärast on tõestuseks, et CV ise on nakkav, on sügav ilmutus. Me ei võta lihtsalt madala meeleolu - me saame haavatavuse tulevikus depressiooniks. Uuendamise CV püüdmise pikaajalised tagajärjed ei ole veel selged. Kui sa oled üsna õnnelik inimene ja kulutavad suurel hulgal oma aega kõrget vahutamisvahendit, siis mida see tähendab, et sinu tõenäosus tulevikus depressiivseks muutuda? Me lihtsalt ei tea veel.MORE: Kuidas lõpetada rahulolevad mõtted Kuigi selle uuringu tulemused tunduvad häbiväärseks, on see võimalus seda tööd vaadelda täiesti teistsugusel vaatenurgast. See uuring on korrelatsiooniline ja see tähendab, et saate tõlgendada ruumilise matemaatilise korrelatsiooni kahel viisil. Esiteks, nagu me siin oleme teinud: kõrge elukvaliteedi arv ühes inimes ennustab teisel inimesel kõrgemat CV-d. Alternatiivina on täpselt öeldud, et madala CV-d ühes inimene ennustab teisel isikul väikest CV-d. Teisisõnu, niivõrd, kuivõrd need protsessid on põhjuslikud, saab meid kaitsta depressiooni suhtes haavatavuse tekitamise eest, kui see on seotud keegi, kellel ei ole kalduvust mädaneda või kellel on kõikjal lootusetus. See uuring on suurepärane, sest see on suurendanud sügavalt oluliseks dünaamikaks, mis võib uuesti sõnastada, kuidas me mõtleme depressiooni ohu pärast. Tõelises elus on meid kogu aeg ümbritsetud ja kuidas me teame, mida me püüdleme ühelt inimeselt teise inimese vastu?TEADUSUURINGUD: "Fat Talk" on nakkav. Soovitan, et me käsitleme seda uut teavet CV-nakkuste kohta sarnaselt sellele, kuidas me mõtleme gripi või külmetuse ennetamisele. Võtke kõik ettevaatusabinõud, mida saate. Mõnikord on vältimatu, et olla külmunud. Pese käed nii palju kui võimalik, minimeerides haigete inimeste kokkupuudet jne. Kui mõtleme depressiooni eluvormidele, peaks see olema tõsi. Mõnikord on teil võimalik vältida kõrgsurvevalgurit. Mõnikord ei saa.(Teil võib olla see isik ise!) Me peaksime püüdma tasakaalustada neid ekspositsioone ka meie ümbritsevate (nii füüsiliselt kui ka digitaalselt) ümbritsevate inimestega, kes näevad heledat külge, et nad näevad head maailmas ja aitavad meil säilitada oma positiivsed vaimud .

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add