Miks Hilaria Baldwin avab tema väga sügava söömishäire

Miks Hilaria Baldwin avab tema väga sügava söömishäire

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Hilaria Baldwin on tuntud tervikliku eluviisiga elamise eest, avaldades mõne väga võimatu välja nägema jooga kujundamise sotsiaalmeedias ja abielus Aleciga. 33-aastane kolmest ema muudab selle lihtsaks, aga kui ta jagab oma äsja vabastatud, väga värskendava esimese raamatu, Elu selge meetod, pole alati olnud nii lihtne keskenduda.

Oma otsuses kirjutada raamatut ..."Mul on väga kirglik, mida õpetan oma õpilastele ja mida ma oma elus harjuta. Raamat oli võimalus viia see suurema grupi inimesteni. See loodetavasti muudab elu paremaks. "

Mediteerides ..."Ma ei ütleks, et mõtlen, kuidas mõtleks" meditatsioonile ". Mul pole seda võime koos kolme lapsega ja hull, hull, hull elu. Kuid ma mõtlen "kontrollimisele" - see on tähtis seda teha, kui te liigute miljonit miili tunnis ja kõik tundub kaosena. "

Tehes "mulle aega" ..."Soovin, et mul oleks aega spaasse minna. Iga kord mõnda aega lähen ma kööginurgaga minu maja ümber nurga alt ja saavad oma pediküüriga massaaži. Sel aastal on üks minu resolutsioonidest seda rohkem teha. Kolm väikest last on lihtne kaotada. "

Mis "terve" tähendab teda ..."Jooga hakkasin 13 aastat tagasi ja see tõi mulle teise ruumi. Ma arvasin alati, et olen "tervislik", sest olin tantsija ja olin võimleja ja olin õhuke ja ma sõin palju kaba, kuid see oli alles siis, kui hakkasin joogat tegema, et mõistsin, kui ebatervislik oli ma tegelikult olnud. Ma kindlasti ei teinud ennast väga hästi - ma võitlesin söömishäirega. Viimasel kümnendil olen jõudnud kohale, kus ma tõesti tunnen nüüd, et ma tean, mida tähendab tervis, kuid see oli kindlasti protsess. "

Oma söömishäire ületamisel ..."Ma olen suur usklik, et saaksin midagi üle saada. Paljud inimesed ütlevad: "Kui sa oled seda teinud, siis oled seda alati." Ma usun, et minevikus asjad jäetakse - midagi üle saada ja edasi liigutakse. Ma arvan, et ma olen praegu väga kohas, kus söömine toimub. Hommikusöögiks oli söömine - see on midagi, mida ma ei oleks kunagi kunagi varem söönud. Mul on olnud võimalus seda tasakaalu leida. "

Uue aasta käikulaskmine ..."Inimesed on nii" uusaasta, uued sa "... ja see kestab tavaliselt kuni Ystävänpäivä. Siis nad tulevad ümber suplusvahendi hooaja jaoks, siis joovad suvel liiga palju Roset ja siis nad tulevad septembris tagasi ja minema puhkuse ajal. Me saame ennast sellises seisundis, mis ei tunne end hästi. Kuidas me seda parandada? Kõige raskem on alustada. Kui sundite ennast tegema isegi terve suhteliselt lühikese aja jooksul midagi tervislikku, siis saad ennast harjumuseks. Sa ei hakka tundma nii head, kui sa ei tööta ega sööte halvasti. Sa pead jõudma õigesse suhtumisse ja õigesse rutiini. "

Tema lemmik ilutooted ..."Ma kasutan peamisi ja Kumbaya tooteid. Mulle meeldib EltaMD niisutaja. Ma armastan ka silmitsi paremini kui seksi ripsmetušš - ma ei tea sellest nimele, aga see on hea ripsmetušš. Ma armastan Body Shop'i tooteid ka; nad on väga tähelepanelikud tooted. Nad lõhnavad suurepäraselt. Ma saan need ka minu lastele. "

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add