Bethenny Frankel ütleb, et ta ei söö seda ühte toiduliiki

Bethenny Frankel ütleb, et ta ei söö seda ühte toiduliiki

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Bethenny Frankel ei ole võõraste inimeste jaoks võõras. The Reaalne Koduperenaised tähte kritiseeritakse sageli "liiga õhuke", kuid see võib teile üllatada, et ta kuulis vastupidist.

"Kui olin 8, olin ülekaalulisuse kliinikus," ütleb Frankel hiljutine Aaron Task podcast'iga unikaalse Fortune'i episood. "Ma teadsin, milline toitumine oli enne, kui ükski laps kunagi peaks."

Tundub, et Frankel kasvas üles leibkonnas, kus oli toiduga kinni peetud, kuid mitte mingil moel mitte let's try-this-new-restoranis. "Minu vanaisa sööks kõik klapid igal hommikul ja oli obsessiivne, ja selles majas ei olnud rasvavõimalusi," ütleb ta. "Siis mu ema oli 5'4" ja tahtsin olla mudel, nii et see oli alati - see oli Tab ja pool kantslupi põlvkond ning see oli alati toitumine ja seal olid lahtistid. "

Tema pereliikmete ebatervislik toiduväljavaade on sundinud telesarja ise õppima, kuidas oma keha eest hoolitseda. "Sõna" dieet "sisaldab sõna" surra "ja see on multikollillion dollariline äri, sest dieedid ei tööta," ütleb Frankel. "Ma edendan söömist väiksema koguse kvaliteetse toidu, täiskalorite toidu. Ma söön pitsa, ma söön friikartulit - ma lihtsalt ei jookse ... ma ei loe ennast. Kuid ma armastan toitu ja mulle meeldib hea toit. Mulle ei meeldi rasvavaba jama. "

Eksperdid on pikka aega pidanud töödeldud "rasvavaba" toitu olema ebatervislik. "Ma üldiselt ei julgustavat toitu nagu jäätist, küpsiseid, laastude või juustu rasvavaba versiooni, sest nad ei ole väga rahuldavad ja neid koormatakse sageli kunstlikult või suhkruga," räägib toitumisspetsialist Jessica Cording. "Leian, et kliendid kipuvad neid toiduaineid ületama ja tarbivad rohkem kaloreid kui neil oleks, kui nad oleksid saanud väikese osa reaalsest tehingust."

Frankeli jaoks on tähtis sõnum väljuda tervisest, mitte sellest, kuidas teie keha välja näeb. "Ma kuulsin veel ühte vanemat:" Oh, mu jumal, ma olen nii rasvane "või" Mul oli täna hea "või" täna oli ma halb "- selline rääkimine ei juhtu minu tütre ees," ütleb ta. "Puudub sõna" dieet "- pole midagi sellist. Sest kuigi ta on ainult 6, kuulevad lapsed oma ema. Seal on käivitavad sõnad, millest inimesed ei peaks rääkima. Minu filosoofia, kui lapsed lähevad, nii kaua, kui teate, et saate oma tervisliku toiduna oma baasi, on tasakaal oma toidus. "

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add