Maitske oma dieeti Chili Peppersiga

Maitske oma dieeti Chili Peppersiga

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Tuntud ka kui: Bell, Jalapeno, Serrano, Ghost ja palju muudMeeldib:Nähes mõju, mida ta sulle on avaldanudEi meeldi Külm, see läheb vastu tema tulekahju iseloomuHobid: Aia ja igapäevaste roogade säramaLeia temast: Maitsestatud toidud üle maailma, alates Pad Thai kuni EnchiladasChili Pepper on üks kuum puu! Ta on olnud juba tuhandeid aastaid, lisades toidule maitset ja vürtsi. Lõuna- ja Kesk-Ameerika päritolu pärineb iidsete kultuuride traditsioonides ja muutis toidu üle maailma, kui ta tegi üle ookeanide, et aidata luua uusi kulinaarseid traditsioone.Rohkem tervisest söögikohtunikust: Punch Up oma toitu koos Pumpkin Chili Pepper, mitte ainult tulega puu; see toob toitu tervisele kasulikult ka teie toidule. Ühend, mis annab talle pisaraid ja higi, mis indutseerib põletust, kapsaitsiin, juhtub ka võimas antioksüdant, mis näitab lubadust parandada vereringet, võidelda põletikuga, leevendada valu ja võidelda teatud tüüpi vähirakkude vastu. Peale selle on Chili Pepper suurepärane võimalus saada vitamiine A ja C. Neile, kes pigem hoiavad vürtsist lahti ja saavad endiselt mõningast kasu tervisele, vali paprikad. Bell pipar on head kiudained, foolhapped ja vitamiin K, lisaks vitamiin A ja C. Veel seiklused diners, väike Serrano võib olla hea valik täiendava annuse kapsaitsiin tõesti sul liikuda. Kuigi Chili Praegu uuritakse Pepperit selle mõju kohta kehakaalu langusele, uurimus on veel esialgne. Ta pigem keskendub tema maitset suurendavatele võimetele ja endorfiinide kiirusele, mida ta indutseerib, kui põletus kaotab.Rohkem tervisest söögikohtunikust: Indian Cusine: eksootiline maitse koos tervislike kõrvalmõjudega, et lisada oma tervislikule dieedile natuke Chili Pepperit:

  • Hommikust omlettesse pannake viilutatud paprikad
  • Kallutage kangekaelne, vürtsikas salsa koos tortilla laastudega suupisteks
  • Stuff suuremad, kerged paprikad nagu kell või anaheim, kalkuniga ja täisteraga
  • Valige maailma köögid nagu Tai, India ja Mehhiko, mida tuntakse rohkesti paprika kasutamise eest

Kui soovite rohkem ideid, proovige neid menüüvalikuid tervisliku toitlustamise restoranide osalemisel:

  • Blackened Cumin Cayenne Tilapia kell Christy's Fine Food ja Toitlustamine (380 kalorit, 11 g rasva). Asub Stonewall, MS.
  • Chipotle kana Caesari salat Joe Crab Shackis (490 kalorit, rasvad 19 g). Asub üleriigiline.
  • Kolaśi tehases (410 kalorit, 16 g rasva) Jalapeno ja juust Kolachsi (2). Asub TX, MO, CO, KS, OH.
  • Täielik klassikalised salad: vürtsikas köögivilja salatoodetes (260 kalorit, rasvast 13 g). Asub CA, FL, IL, MD, MI, NY, MT, VA, TX, MS, WI.
  • Eelroad: Wild Striped Bass Ceviche (teenib 2) 10 Arts Bistro & Lounge'is (100 kalorit, 4 g rasva). Asub Philadelphia, PA.

Rohkem tervisest söögikohtunikust: Taimetoitlaste põlvkonna alused

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add