See on ebatervisliku ravimi ostmiseks kallim

See on ebatervisliku ravimi ostmiseks kallim

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Sünnipäeva hooaeg koolis: mõelge palju koogikesi, kaunistatud küpsiseid, sõõrikud. Ühel meie lastel on pakutud suur Krispy Kreme® sõõrik üle 10 korda juba sel aastal koolis sünnipäevaks. Ja see on ainult veebruar! See on ligikaudu 200 kuni 300 kalorit ühe sõõriku kohta, 9-30 grammi suhkrut (kõige rohkem veebisaidil on 250 kuni 300 kalorit ja suhkrut 20 kuni 30 grammi). Ja see on meie lapse tavalise hommikusöögi, lõuna- ja suupistete peal. USDA soovitab minimaalset suhkru tarbimist lastel, kuid lasub umbes 4 kuni 8-aastastel lastel tavapärastel 1200-1 400 kalorit päevas toidus umbes 10 protsenti laste igapäevasest kalorist suhkruna - 120 g suhkrut päevas. 20 kuni 30 grammi suhkrut, siis on teie laps just sellel päeval lihtsalt 120 grammi ära kasutanud!VIGA: Kui palju suhkrut ja rasva sa sööd täna? Niisiis ... see oli minu käes hiljuti. Kas ma peaksin tegema seda, mida enamik meist arvates on kõige lihtsam ja odavaim valik: lihtsalt võtke midagi? Lõppude lõpuks on kolmekümne lapse pluss veel mõned lisad ... potentsiaalselt palju aega ja raha, eks? Ei! Ma otsustasin igapäevaselt tervitada, isegi sünnipäevaks. Ja arva ära mis? Ma päästis raha ja ilmselt isegi mõnda aega! Ma lähen minna toidupoest vähemalt kord nädalas, nii et pärast seda, kui mu laps taotles puuvilja kebobsi ja väikest tükk šokolaadit, ostsin koostisosad poest, kui olin juba seal. Kontrollima. Puhke magustoidu saamiseks mingit täiendavat reisi. Alas, mulle ajaks pressiti, nii et ostsin eelnevalt lõigatud puuvilju, samuti viinamarjade pakki. Kokku kokku: 16,41 dollarit kõigi puuviljade eest, pluss 99 senti bambusevõrkude eest ja 7,98 dollarit kahe koti jaoks Dove piimakokolaadi karamellide puhul = 25,38 eurot.MORE: Eat tervislikult 30 dollari eest nädalas, mida kutsus Krispy Kreme hinna küsimiseks: armas härrasmees tegi ettepaneku osta kolm tosinat (odavam kümneid). Iga tosina = 9,49 dollarit. Kokku kokku: $ 28,47 + maks. Siiamaani on kõik korras. Nüüd, mis ajaga. Viinapuude pesemiseks kulus 30 minutit, lõigatud eelnevalt lõigatud puu veidi väiksemaks ja viige need bambusevõrkude peale. Võrdluse eesmärgil sõitisin ma kodust Krispy Kreme'sse: seitse minutit iga suuna (kokku 14), pluss aeg, milleni oleks pidanud ootama (milline on diabeedi epideemia ... seal oli rida ...), et tellida ja siis oodake, kuni nad pakuvad kolme kasti. Minu oletus: kogu reisi oleks olnud vähemalt 30 minutit, samal ajal võttis ta mulle puu kebobsi tegemise. Paraku oli see viimane: kujundage välja plaat: ilusad kebobid koos viinamarjade, meloniga, maasikatega, ananassiga. (Värv! Värske! Istutades!) Totisin taldrikule oma lapse klassiruumis ja äkitselt kuulsin kollektiivset ahistamist. Lapsed vaatasid üles töölehed, nägid taldrikut ja tulid nii põnevil. Kes teadis? Hüppamine kebobs. Plaat oli tühi kiiremini kui nad võisid laulma Happy Birthday.So ... minna seda täna. Tee tegevus tervena. Võite lihtsalt üllatada ennast ja teie ümber olevaid inimesi. Nüüd on see igapäevane tervislik eluviis iga päev.

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add