Sööge tervislikult odavalt

Sööge tervislikult odavalt

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Spetsiaalsete toidukaupluste ja mahepõllumajandusliku toiduga söömisega saab süüa kõrge hinnaga. Õnneks on palju tohutuid toiminguid, mida saate selle toidulõksu eest mitte lasta. Kõigest läheb plaanimine ette.

Ma koostasin näpunäiteid, mida peaksite saama, et jõuaksite nädala jooksul, et süüa kaunilt 36 euro eest. See on keskmiselt umbes 5 dollarit päevas ja 1,70 eurot toidukorra kohta! Saate kontrollida oma edusamme Söö päris viktoriin. Kui soovite süüa üsna odavalt, saate oma ostude nimekirja ja igapäevase menüü.

MORE: Kõik, mida pead sööma päris!

  • Toiduainete maailmas parimaks väärtuseks ostke lahtiselt. Kogutud õunad on odavamad kui üksikud õunad ja kikerhernes laoplatsil (selle jaoks vapustav hummus, mida saate kodus teha) maksab teie kohalikust toidupoest palju väiksemat kui individuaalset kasti.
  • Hoidke nimekirja ja planeerige ette. Sa said menüü, tee nüüd nimekiri (ja jääge selle juurde). Eelarve eksperdid ütlevad, et nimekirja koostamine ja sellega kinnihoidmine aitab säästa teie toidupoes arvele sadu dollareid aastas. Nimekirja koostamine aitab vältida "impulsside" hankimist, mille lõpuks anname tooteid, mida me tegelikult ei vaja.
  • Otsige (ja kasutage ära ainult) tervislikumaid toidupakkumisi. Kuivatatud oad, pähklid, täisteratooted, lahja liha ja piimatooted ning ravimtaimed ja -tooted on esemed, mida soovite kohalikus poes müüa. Liha ja terveid teravilja saadusi saab hiljem hõlpsasti külmutada.
  • Osta üldine. Maitsetestides väidavad tarbijad harva üldiste valikute ja nende marginime lemmikute vahelist erinevust. Pidage meeles, et teie toote kõige olulisem aspekt peaks olema viie toidulaua vältimine.
  • Kasutage maitsetaimi kasutades kuivatatud kooki. Värskete peterseli, basiiliku, rosmariini ja tüümiani vaheline kulude vahe on tohutu. Kuivatatud maitsetaimed jäävad igasse roogi suurepärase maitsega! Teine võimalus on kasvatada oma maitsetaimi. Saate seda teha aastaringselt koos mõne potiga ja mõne TLC-ga. 

VIGA: Jälgige oma edusamme sööma päris viktoriiniga

  • Registreerige kaupluskaart. Enamik toidupoode pakub klientidele tasulisi kaarte, mida saab kasutada täiendavate taalaupakkumiste salvestamiseks teatud kaupade ostmisel, ilma kaardita, kokkuleppel!
  • Minge roheliseks, tuues oma ostukoti (mõned kauplused on selle eest krediidivõimalused) ja kohaliku toodangu otsimine.
  • Lõpuks mugavus. Te maksate rohkem, kui teie, aga teie toidukaubad, eelnevalt lõigatud, eeljahvatatud jne.
  • Tee rohkem! Kui leiate, et teie 14-päevase eelarvemenüü retsepti tundub ühele inimesele liiga palju, tehke seda ikkagi ja külmutage see hiljem nautima.

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add