Kuidas sa saad aidata oma poisilt ilusamaks

Kuidas sa saad aidata oma poisilt ilusamaks

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Kui te arvate ilusast meestest, mis on meeles? Suured lihased? Pikk? Tume? Kas teil on kunagi mõelnud oma DNA-d? Ja täpsemalt, tema sperma kvaliteet on üldise gorgeousnessi atribuut? Tõenäoliselt ma ei eeldata. Aga võib-olla peaksite? Uuringus Journal of Fertility and Sterility avaldatud uues uuringus leiti, et mikrotoitainete tarbimine avaldas positiivset mõju sperma DNA-le üle 40-aastastel meestel. Vitamiinid C ​​ja E, samuti folaadid ja mineraalsed tsingid leidsid, et need vastavad otseselt Sperma DNA kahjustuse vähenemine 20 protsenti.VIGA: Mis toitu söödi täna ilu jaoks? Kahju, nagu meeste vanus, võib uuringu andmetel hõlmata spermakvaliteedi vähenemist, sperma DNA suurenenud killustumist ja sperma suurenenud sagedust, mis kannavad geenimutatsioone. Teadlased jõudsid järeldusele, et leiud andsid olulise toitumisharjumuse, mis võiks aidata vanematel meestel, kellel on rohkem spermatosoidide DNA-kahjustuse ohtu, parandada sperma! Nagu te seda lugeda, võite küsida, kuidas saate oma elus inimest aidata! Lihtsalt lisage oma dieeti toidud, mis aitab tagada parima spermatoso olemasolu. Siin on mõned:Vitamiin C-rikas toidud minna hommikul apelsinimahla klaasist kaugemale. Miks mitte pakkima oma parimat meest, et mõni hummus ja punane pipar pulgad lõunapäraseks suupisteks? Punane pipar on täis C-vitamiini, samal ajal kui hummus (valmistatud kikerhernes, sojaubadel või isegi valgete ubadega) lisab mõningast väärtuslikku kiudaineid, aitades teie poissil püsida täiuslikumana ja seega vanade suupisteid eemal hoida.Folate leitakse roheliste lehtköögiviljade, kaunviljade ja kangendatud teravilja. Lõunasöögi ajal tehke eriline poiss oma elus lumelaua lemmikpartii! Lisaks kõrge toiteväärtusega, mis võib aidata spermakvaliteediga, on kaunviljad salajaseks koostisosaks mõne ekstra naela kaotamise eesmärgil. Ajakirja Journal of Nutrition uuringu 2012 leidis, et madal glükeemiline toit (need, mis on aeglaselt lagundatud, nagu läätsed) aitasid suurendada hormooni, mis aitab reguleerida rasvade ja suhkru ainevahetust. Lisaks leiti, et madal glükeemiline toit vähendab oluliselt rasvunud täiskasvanute põletikunäitajaid.MORE: Glükeemilise indeksi langusKuidas peotäis mandleid nagu pärastlõunane suupiste? Kõrge sisse E-vitamiin, mis on sperma uuringu peamine toitaine, on mandlitega seotud ka rasvunud LDL-kolesterooli alandamise aitamine, mis aitab teie poissil vähendada ka südamehaiguste ohtu. Lõpuks proovige kreemitest nõtke, et aidata teda saan tsink oma toidus. Mitte ainult see aitaks muuta tema sperma tugevaks, kuid mitmed uuringud on näidanud, et tsink võib aidata ka eesnäärme tervena hoida. Kaunis mees läheb kaugemale kaunist nägu. Loodetavasti aitavad need toidud inimesel teie elus veelgi uhke olla, kui ta juba on!VEERG: Prenataalsed vitamiinid suurendavad ilu dr Oz & Dr. Roizen'ist

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add