Super lihtne viis, kuidas kaloreid lahutada. See tänupüha

Super lihtne viis, kuidas kaloreid lahutada. See tänupüha

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Üleöömine on selline sünonüüm puhkuseperioodiks ja seda kuupäeva ei tundu enam kohaldatav kui tänupüha (ja päevad, mis alati jäävad järele jäänud üleujutuste korral).

Teil võib samuti meeldida: 7 põhjust, miks peaksite jooma veini ilu nimel

Heaolu ekspert ja autor Sophia Gushee ütleb, et pigem proovige seda trikki selle asemel, et lüüa ennast üle selle "loodusliku kiusatuste laine":

Teil võib samuti meeldida: täpselt, mida Kim Kardashian Ate iga päev kaotada 60 naela

"Tänupühal on tihtipeale hullumeelsuse hooaeg: Türgi, täidis, kastmed, tükk, küpsised ja palju kokteile! Selle asemel, et tunnen end süüdi, lähen lihtsalt vooluga. Enne sündmusi täidan köögiviljad, külmpressitud mahlad või supid, nii et ma ei satuks sündmusele nälga. Siis ma söön kõike, mida ma tahan, vaid ainult poolist või vähestest tükkidest, kui see pole tõesti maitsev. Järgmisel päeval või kui ma võin oma toitu ja jooke kontrollida, valin tervema. Ma tean, et jaanuar on uus kuu. "

Gushee ütleb: "Minu uus lemmik kokteil on tequila, vahuvee ja laimi mahl." Sellel on vähem suhkrut, hulgaliselt teatatud tervisega seotud kasu ja pühkimine on parem kui vein! "

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add