Sane viibimine valimisaastal

Sane viibimine valimisaastal

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Valimiste päeval, mis pole kaugel, püsivad pinged Ameerika valijate vahel halvenevaimas olukorras. Hiljutised andmed näitavad, et meie riik ei ole seda jaotanud alates 1800. aastate lõpust. Ükskõik, kas olete Facebookis või Starbucksis vestluste üle kuulates, tundub kõigil presidendivalimiste võistlustel tugevaid arvamusi. Kahjuks on poliitiline diskussioon peamiselt televisioonis kuuldud helihõngade kordamisest ja keeldumisest mõista arvamusi, mis meie enda vastu seisavad. See ei aita, et suured uudistevõrgud, mis peaksid andma meile erapooletu teabe, on kasutanud sensatsioonilisust ja esitanud kõige ebaolulisi sündmusi kui maavärinat uudiseid.MORE: Hone your CharismaBy nüüd sa ilmselt teate, et kogu see poliitiline arutelu ja järeleandmatute uudiste katvus võib olla peamine stressi allikas, mis takistab teil tundma õnnelik ja sisu. Siin on mõned näpunäited valimisperioodi saavutamiseks oma meelt rahuga ja teie tervislikkus!Pöörake teiste arvamusiAmeerika on suurepärane koht elamiseks, kuid me peame meeles pidama ühte peamistest põhimõtetest, millele see riik loodi: sõnavabadus. See tähendab, et kuigi me ei pruugi tingimata nõustuda, peame õpetama teiste inimeste arvamusi taluma. Kui leiate, et seda on eriti raske teha, mõista, et see on enamasti teie enda kasuks. Oleks suurepärane, kui kõik nõustuksid teie arvamustega, kuid nad ei tee seda! Seepärast on teil kaks valikut: ärritunud kõigist hullumeelsetest inimestest, kes ei nõustu teiega või mõistavad rahumeelselt, et jagate riiki teiste inimestega, kellel on erinevad arvamused. Kui te ei kavatse Ameerika Ühendriikidest lahkumist, pole teil midagi, mida võite teha nendega, kes mõtlevad teisiti, miks siis laske teil seda häirida?Vältida eksisteerivat aruteluMeie kultuuri keskmes oleva sotsiaalse meediaga on arvukalt võimalusi oma poliitiliste arvamuste väljendamiseks. Kahjuks jätab see sageli meeleldi pettumuse, vihaseks ja meeleheitlikuks. See juhtub isegi siis, kui me vestelda inimestega, kes meiega nõustuvad; paratamatult hakkame rumaldama rumalaid inimesi, kes mõtlevad teisiti ja mõtlevad, kuidas need võivad olla nii petlikud.VEERG: Kuidas toimida Know-It-Alls'iga. Vaba väljendada oma arvamusi, kuid õppida oma lahinguid valima. Kas see tõesti paneb teid rahuloluga käima aruteluks igal võimalusel? Kuidas sa tunned pärast seda? Kui te tunnete midagi vähemat kui rahu ja rahulolu, võibolla on aeg jälgida kõrvalekallete argumente. Või veel parem, ära vaata üldse!Vähendage oma kokkupuudet ajakirjandusegaEi ole midagi valesti, kui tugineda uudisteväljakule, et saada fakte valimiste kohta ja õppida iga kandidaadi päevakorda. Kahjuks on see lihtne teave uudistesaadetes üllatavalt piiratud. Selle asemel kipub uudistekanal mõjutama meie emotsioone, pannes meid tundma hirmu, pahameelt ja meeleheidet. Veelgi hullem, nad veenavad meid jääma häälestama rohkem mida me väidetavalt peame teadma. Isegi selliste kesksete valimiste korral ei ole meil vaja 24-tunni uudiste värskendusi. Hankige oma igapäevane fikseerimine (see kestab tavaliselt vähem kui 10 minutit) ja pöörab teie tähelepanu meeldivatele asjadele. Kui olete uudistekeskkonda, tehke kuus kuud tagasi mõningaid otseselt valimislugusid. Kas need vanad arutelud on täna olulised? Kas inimesed isegi räägivad nendest konkreetsetest lugudest, mis sel ajal tundusid nii olulised? Kas inimesed isegi teavad neist, kui neid ei oleks esitatud "breaking news"? Mõelge erinevusest lugude vahel, mis sisaldavad asjakohast teavet ja neid, mis on palju muret.VIGA: Kas valimised rõhutavad teid välja? Sõltumata sellest, keda sa toetad eesistujariigiks, peavad need eelseisvad valimised teile stressi, välja arvatud juhul, kui te midagi selle kohta teete. Võta hetk, et tagasi astuda ja kindlaks teha, kuidas seda stressi minimeerida. Saades ennast tolerantsemaks erinevate arvamuste eest, vältides argumentide seostamist ja keskendudes ainult 2012. aasta kampaania olulistele arengutele, peate end ära hoidma palju tarbetuid kannatusi. Nüüd palun vabandage, kui muudan kanalit ja vaatan, kuidas Seinfeld uuesti töötab.

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add