Kuidas kasvatada raskustest ja tulla paremaks kui varem

Kuidas kasvatada raskustest ja tulla paremaks kui varem

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Hirmus on vältimatu. Mingil hetkel peab igaüks meist seisma silmitsi raskustega. Need raskused võivad esineda mitmel kujul: stress tööl, probleemid sõprade või perega või isegi armastatu surm. Loomulikult, kui inimesed silmitsi selliste probleemidega, kipuvad nad tundma depressiooni, ärevust ja lootusetust. Sealt nad teevad kõik endast oleneva, et liikuda nende õnnetuselt, kui nad seda kunagi käituda kurvad. Aga mis siis, kui me reageeriksime, kui me kukume? Mis siis, kui positiivse psühholoogia uurija Shawn Achor paneb selle*, me valime kukkuma"Kuigi me seisame raskusi ja jääme ükskõik mida, mida me teeme, ootab meid kolm teid ette kolme võimaliku tulemuse. Esiteks võime täielikult taastuda, jõudes lõpuni tagasi, kus olime enne langemist. Teiseks võiksime langeda ja jääda halvemaks, kui me algselt oli. Lõpuks võiksime langetada meie kasuks, lõpuks jättes meid ka võrdselt parem kui me varem olid. Vähesed teevad seda teed, kuid see on mängude muutuv elustiili valik, millel võib olla suur mõju teie õnnele ja edule. Kukkumise võti on näha raskusi potentsiaalse eelisega. Pole tähtis, mis on õnnetus, peate nägema seda kasvu, muutmise ja õppimise võimalusega. On hea, kui tunnete ennast närviliseks või alla surutud või leinata. Kuid mingil hetkel peame me võtma vastu strateegilise mõtteviisi, küsides endalt: "Kuidas ma saaksin selle olukorra ära kasutada minu jaoks?" See on analoogia. Tead neid suurt palli? Järgmisel korral, kui olete jõusaalis (või kui teil on kodus üks), võta istme peal üks ja tõstke jalad nii, et te ei puutuks põrandaga. Nüüd proovige palli täielikult hoida. See pole kerge feat. Pall liigub pidevalt, liigutades oma kaalu pidevalt, et jõuda teie alla. Kui elu muutub karmiks, peate olgu pall. Ärge kunagi lubage ennast kinnitada ühte positsiooni või ühte negatiivsesse arusaamatusse. Selle asemel kasutage oma peal tõsiseid raskusi, et liikuda positiivses suunas.Võtke oma töö näiteks. Teie töökoormus kasvab tõenäoliselt alati, kuid selle täitmise aeg jääb samaks. Enamik inimesi sellises olukorras meelehelas, püüdes hoida oma tööpäevi iga hetk ära, vaid eksitada. Kõlab armas, kas pole? Selle asemel võta hetk, et hinnata, kuidas saate seda näiliselt halba olukorda oma eeliseks kasutada. Ole pall! Võibolla võib teie suurem töökoormus motiveerida teid oma igapäevast rutiini uuesti vaatama, mis näitab võimalusi oma tootlikkuse tõstmiseks. See võib ka olla võimalus tõestada, et olete võimeline võtma täiendavaid töökohti, tõestades, et olete väärt tõsta või edutama. Uskuge, et ebaõnne saab mobiliseerida teid uutesse kasulikest tööviisidest, mis muidu ei oleks tekkinud. Eelkõige kõige raskemates vormides ei tohiks midagi muuta trivialiseeritud. Halvad asjad juhtuvad ja teil on täiesti õigus negatiivsetele emotsioonidele ja mõttele, mis loomulikult pinnale jäävad. Küsimus on, mida järgmine? Kui sobiva aja jooksul on möödas, kuidas te sellele olukorrale reageerite mitte ainult elastselt, vaid nii, et teid aitavad ülespoole? Sellise suhtumise vastuvõtmine tagab teile peaaegu suurema õnne ja edu teie elus. Kui te ei tõuse ülespoole, võite ikkagi leida õnne ja edu, kuid need on palju raskemad. Pöörake raskeid kogemusi varjatud võimalusteks. Praktikas näete, kuidas kukkumine võib asju drastiliselt muuta. Kui kahtlete, pidage meeles: olge pall! Ja hoidke jooksvalt.MORE: Leidke rõõmu teie parimaks huviks

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add