Türgi Tortilla mähised punase küpsetatud kartuliga

Türgi Tortilla mähised punase küpsetatud kartuliga

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Sööge päris seda tänupüha koos maitsva õhtusöögiga, mis on süüdi-ja sans glut (ja soolestik!). Segatakse oma traditsioonilised puhkusepreparaadid, valmistades ette oma lemmiktooteid Clevelandi kliiniku Eluviisiga 180 programmis põhinevate uute, tervislike ja ilu parandavate viiside abil. Need retseptid on 100-protsendiline terve tera ilma transrasvhapeteta ja sisaldavad ainult minimaalset küllastunud rasva ja lisatud suhkruid.

Thinkstock

Punase kartuli koostisained:

  • 1 suur rosette küpsetatud kartul, pestakse, läbistati nuga otsaga
  • 2 supilusikatäit marinara kaste või muu punase tomatikastmega

Türgi Wrap Ingredients:

  • Kaks 6-tollist terve nisujahu tortillat
  • 4 viilu küpsetatud kalkuni rinnaga
  • 4 romiini salati lehed
  • 4 viilu tomatit
  • 2 õhukest viilu punast või kollast sibulat
  • Sinep või kuum paprika (valikuline)

Ettevalmistus

  • Punase kartuli valmistamiseks küpseta see mikrolaineahju suure võimsusega 8 kuni 9 minutit või kuni kahvliga.
  • Lõigake pikisuunas pooleks; lusikatäis 1 tl kastme üle poole.
  • Vahepeal, et valmistada kalkunit mähised, kiht kogu kalkunit ümbritsev tortillade koostisosa; Üles kerima.
Calorie CountRecipe'i teave, mida pakub CalorieCount.com

Retsept teeb kaks portsjonit.

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add