Kuidas arstiga rääkida: kaalu probleemid

Kuidas arstiga rääkida: kaalu probleemid

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Olgem ausad, räägime kaaluküsimustest ja söömishäiretest on tõsiselt ebamugav. Kuid teie arstiga vestelda ülekaalulisuse, kehakaalu alandamise või hea toitumise puudumise üle võib tuua teid hea tervise poole.VIGA: Leia oma kehamassiindeks ja talje-hip-suheMillal see üles tõsta: Kui olete mures oma kehakaalu või toitumisharjumuste pärast, rääkige sellest arstile. Näiteks kui kaalul on raskusi või äkilisi muutusi, mis võib olla terviseseisundi, näiteks kilpnäärme probleemi näitaja, on arsti visiidi jaoks väärt. See aitab ka teie numbreid, nimelt oma kehakaalu ja teie BMI - nii saate eristada seda, mis on tervislik ja mis mitte. Kui teate oma numbreid, peate te teadma, mis on tavapärasest vahemikus (BMI 19-25), mis on liiga palju (BMI 25-29 ülekaal, BMI> 30 rasvunud) ja mida ei piisa (BMI <18) Ricanati, MD, YouBeauty Wellness nõunik. "Kui teil on liiga palju või liiga vähe kategooriaid, peate seda rääkima oma arstiga," ütleb ta. Pidage meeles, et teie esmatasandi arst ei ole ainus inimene, kes suudab teil kaalul või söömise probleemil aidata . Kaaluge rääkimist toitumisspetsialistiga, kes aitavad teil kujundada tervisliku toitumise plaani, millega saate elada, ja terapeut, kes suudavad oma raskuste ja toiduga võitlemiseks juurida.Rääkimispunktid: Kuna see võib olla tõsine teema, mis avaneb ennast, hoidke seda lihtsaks, öeldes: "Mind on muret minu kaal. Sellepärast ... "Dr Ricanati lisab, et" teie kehakaaluga seostuvad sümptomid on väärib märkimist: liigeste valud (eriti ülekaalulised), suhkruprobleemid (diabeet ja rasvumine käes käsikäes) , harvendavad juuksed (tavalised liiga õhukesed), ebaregulaarsed perioodid (tavalised, kui nad on ülekaalulised ja alakaalulised).VIDEO: teie vöömee mõõtmine

VIGA: Kui terved sa tunned?

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add