Kas sa vőid ennast peksida?

Kas sa vőid ennast peksida?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Kui te võiksite tõesti nuusutada oma viisi, oleks terve tööstus, mis on mõeldud aromaatsete toodete ja lõhnaainete jaoks. Oota mõni hetk - seal on juba olemas! Mitmed ettevõtted väidavad, et lõhnastatud tooted, mis tulevad purkidesse, pliiatsidesse ja kristallidesse, põhjustavad kaalulangust vastavalt The Wall Street Journal hiljutisele artiklile. Lõhn salapäraseks? Me küsisime Marjorie Nolan, RD, rahvusliku Ameerika Dieettoote Assotsiatsiooni pressiesindaja, kes on kõhn."Kui midagi, näen ma sellist toodet kui platseebot," ütleb Nolan. "Kasutajad näevad, et lõhna vähendab söögiisu ja siis see teeb."MITTE SELLE: Jooga Flat AbsHere'il on lühike ülevaade mõningatest turustatavatest toodetest: -SlimScents väidab, et võite kaaluda "lihtsalt pliiatsi nuusutamist", vastavalt ettevõtte veebisaidile. -Happy Scent pakub kolme kaaluga kaalulanguskomplekti - piparmünt, banaan ja roheline õun. Vihjeneb jar "5 minutit enne söömist, et aidata söögiisu vähendada," soovitab ettevõtte kodulehekülg.-SENSA kristallid, mida sa oma puuviljama hakkad, käivitavad firma veebisaidil avaldatud nõude "tunnen täis" signaali. Nollan arvab mõned neist toodetest võivad natuke petta, kui olete ainult kinda-sorta näljane, aga kui sa oled tõesti näljane - arvan mida? - vajate toitu. Boonus: kuidas öelda, kui sa oled Tõesti Näljas "Kui oled veidi näljane, võib midagi väga aromaatset tähendust anda teile tunne, et tunnete ennast täis, aga kui sa tõesti näljane, siis ma ei näe, kuidas selle lisamine aitab. Inimese reaktsioon on süüa päris toitu, "ütleb ta.MITTE SELLE: 20 Superfoods kaalulangusVastupidi, lõhnav midagi maitsvat võib teid isegi nälga. "Lõhnav toit suurendab seedetrakti seedetrakti ensüümide sekretsiooni, mis paneb meid veelgi rohkem sööma," väidab Nolan. Ja kui sa söövad pigem sööma, mitte söövad, siis võite lihtsalt lõpetada üleöömise hiljem. "Kui sa ootad kauem kui umbes nelja tunni jooksul söögikordade vahel, on teil nii näljane, et te üle ujuda, "ütleb Nolan, kes soovitab süüa kolm korda päevas ja 1-3 suupisteid. "Trikke töötatakse ainult nii kaua - te teate, et te eksite end ise." Me peame kinni toitu toomast, tänan teid väga!MORE SEOM SELF: Rohkem sööki ei planeerita! Looge SELF-i tekst oma söögiaja ideed! Igapäevaste tervisega seotud näpunäited järgivad SELF-i Facebookis ja Twitteris.Võtke SELF oma iPadis!

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add