Kas rasvumine on suurem probleem kui me arvasime?

Kas rasvumine on suurem probleem kui me arvasime?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Rasvumine Sõna kaalub suurel määral riiklikul skaalal. Haiguste tõrje ja ennetamise keskuste värskeima statistika kohaselt on ülekaalulised ülekaalulised 78 miljonit täiskasvanut - rohkem kui kolmandik USA elanikkonnast. Ja New Yorgi neuroloogia praktika PATH Medical asutaja Eric Braverman, kes on Weill Cornelli meditsiinikooli integratiivse meditsiini professor, ütleb, et täpsem arv võiks olla kuni kaks korda suurem.VIGA: Kui tervislik on teie keha? Hiljuti tehtud uuringus, milles ta osales koos praeguse New Yorgi riikliku tervishoiu voliniku Nirav Shahiga, leidis dr. Braverman, et kehamassiindeks (BMI) - kuldestandard rasvumisega valesti tuvastatud isikute diagnoosimiseks tegelikult rasvunud peaaegu 40 protsenti ajast. "BMI ei olnud mõeldud rasvumise mõõtmiseks" - see on rasvumine - ütleb Braverman. "Rasv, mitte kaal, on haiguse parim ennustaja." Kõigi tervishoiutööstuse poolt kasutatav kaalude ja kõrguse põhiosade suhe, milleks on inimese kehakaal tervislik või mis paneb ta kehasse südame-veresoonkonna haiguste, kõrge vererõhu, 2. tüüpi diabeedi ja mõnede vähivormide, sealhulgas rinnavähi riski tsooni. Kuigi erinevad organisatsioonid järgivad kergelt erinevaid piiranguid, on laialdaselt aktsepteeritav rusikareegel, et täiskasvanu, kelle KMI on 30 või kõrgem, peetakse ülekaaluks. Kuid see mõõde, mis Braverman kinnitab, ohtlikult alahinnab rasvumise tegelikku esinemissagedust. Ta arvab, et BMI on puhas arvutus, mis ei kajasta täpselt inimese kehakaalu protsenti. Tema uurimuses võrreldi ligikaudu 1400 meeste ja naiste kehamassiindeksit DXA skaneerimise tulemustega, mis on täismassi röntgenikiirgus, mis võib täpselt eristada ja määrata rasva, lihase ja luu. Kuigi BMI iseloomustas 26% patsientidest rasvunud, andsid DXA andmed selles kategoorias 64%, tuginedes kehamassi protsendile.MORE: Ülekaalulisus uutest toidustoodetestEsiteks oli erinevused naiste seas oluliselt suuremad kui mehed. Kuigi BMI ja DXA olid meeste ja naiste vahel kolmkordse ajavahemiku jooksul, hõlmasid BMI halvasti rasvunud naiste hulgas halvemasse osakaalusse naisi. Selles dokumendis soovitatakse langetada BMI-i künnist ülekaalulisuse korral meestel 28 ja naistel 24-aastaselt. Aga isegi seda, Braverman väidab, ei piisa. "BMI annab naistele alla," ütleb ta. Braverman selgitab, et 20-aastasel ajal on keharasva protsentuaalne erinevus meeste ja naiste vahel peaaegu tühine. Me räägime keskmiselt kaks kuni kolm protsendipunkti. Kuid 50-aastaselt on see levik tõenäoliselt suurenenud 10-le protsendiks või enam. Kolmekümnendates aastakümmet alustades on naistel hormoonide nihkumine, sealhulgas dopamiini langus, neurotransmitter, mis mängib rõõmu ja tasu eest rolli ja on kaasatud nälja tagasiside silmus. Kui sööd, rasvrakud toodavad hormooni leptiini. See annab märku hüpotalamust, et vabastada dopamiin, mis sulgeb isu ja (boonus!) Stimuleerib keha rasva põletama. Kui see rada on takistatud, aeglustub ainevahetus. Tundub, et raskemaks on täis ja kogu aeg, rasv akumuleerub. Liptiin võib olla ka probleem, mis tekitab leptini vastupanuvõimet. Inimesed, kellel on liiga palju rasva, toodavad leptiini ülemäärast kogust, mis seondub stresshormoonidega, sealhulgas kortisooli ja teiste molekulidega vereringes. Kui see juhtub, ei jõua leptiin hüpotalamuse toimel hüpertransplantaadi ületamiseks. Aju ei ole enam leptiini suhtes vastuvõtlik, ükskõik kui palju keha teeb, ainevahetus, viskoossus ja rasvade põletamine - ja sisuliselt jätkub järjest enam söömise tsükkel ja see muutub rasvamaks ja rasvamaks. See on sarnane insuliiniresistentsusega, mis põhjustab II tüüpi diabeedi.MORE: Une puhkeb ja sobib nahale, kuid see annab arstidele ka võimas bioloogilise markeri rasvumise ennustamiseks. Vere-leptiini tase nulli ja viie vahel on normaalne (kuna leptiini vabastades peaks keha kasutama seda, mis seal on). Suurenenud leptini mõõtmised võivad aga viidata resistentsusele, mis on rasvumise tugev riskitegur. Braverman usub, et kõigil peaks olema regulaarselt tehtud leptiinisisaldusega vereanalüüsid, samamoodi, kuidas inimesed saavad oma kolesterooli kontrollimist. Ta kasutas leiptiini veres, et luua korrigeeritud BMI skaalat, mis lisab inimese kehamassiindeksi skoori, kui leptiinisisaldus on tõusnud. Braverman ütleb, et leptiini korrigeeritud kehamassi indeks on sama täpse kui DXA skaneerimine keharasva sisalduse ennustamiseks. Iseäranis soovib Braverman, et kõik saaksid DXA skanneri, mitte tugineda keha rasva ümberringi hinnangutel. Kuid enamikul arstidel pole seadmeid ja skaneeringud võivad olla liiga kallid. See tähendab, et kui te murda luu või sisestage luukoe tiheduse skannimiseks, mis kasutab sama DXA skannimist, võite paluda tehnikatel mõõta keha rasva, kui nad sellel on. Kuid see ei tähenda, et peaksite allahindlust info-ja mugavuse-KMI-de pakkumine. Harvardi Meditsiinikooli Toitumisotsuse direktori dr George L. Blackburn, M.D. hoiatab, et me ei tohiks vannutada kehamassiindeksit, mis annab inimestele mõõdupuu, mille alusel nende massi hinnata. "Teil on üksikisikute rahva tervise järelevalve odav, nagu me teeme vererõhu ja südame löögisageduse mõõtmiseks," ütleb ta. "Hind on õige.Teate oma kõrgust ja oma raskust. "Siis peate vaid leidma tabeli, et teada saada, milline on teie kehamassiindeks ja kas olete väljaspool tervislikku vaatevälja.MORE: Teie BMI-juhendKäesolevast punktist lähtuvalt on paljudest testidarstidest, kes hindavad rasvumise riskifaktorit, näiteks kehakaalu jaotumise vaatlemiseks mõõdetav talje-jalgade suhe. Suurem rasva kontsentratsioon teie keskel on seotud südamehaiguste ja diabeedi suurema riskiga. Arstid saavad mõõta ka veres insuliini ja leptiini, kontrollida oma eluliselt ja minna üle oma isikliku ja perekonna terviseajaloo mis tahes punase lipuga. Blackburn juhib tähelepanu sellele, et Bravermani uurimus kujutab endast ainult hetkeseisu ja on tähtis jälgida teie kehakaalu ja kehamassiindeksi kui teie vanust ja rääkige oma arstiga, kui see kas tõuseb.MORE: Haiguse perekonna ajaloo jälgimine

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add