Online treeningute ilu

Online treeningute ilu

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Balle kaunis

Nüüd seal tõesti ei ole vabandused, et vahele jätta treeningut. Uusim sobivus suundumus toob otse harjutus klassid otse teile. Erinevalt treeningvideodest või nõudmisest sobival tasemel pakuvad need võrguklassid ligipääsu spordi instruktoritele, kes aitavad teil higist puhastada reaalajas - just kodus.

"Elanike veebilahenduste suundumus on" koduvõimaluste "loomulik pikendamine ja edasiminek, mis algas 80-ndatel Jane Fonda videotega," ütleb IDEA Health & Fitness Association väljaannete toimetajale Sandy Todd Webster , sealhulgas IDEA Fitness Journal. "Plussid on ka mugavus - saate neid teha kõikjal maailmas, nii et kui olete Singapuris äriettevõtetes ja soovite hommikul välja töötada, saate juurdepääsu veebisaidile, mis pakub treeningut, mis teile meeldib, ja privaatsust, häbistun avalikult harjutades, samuti hea aja juhtimine. Selle asemel, et pakendada jõusaali kotti ja sõita jõusaali, mis sageli võib takistada harjutamist, võite lihtsalt lisada URL-i ja minna tööle. "

VIGA: Kas sa harjutad piisavalt?

Treeningu otseülekanded võivad olla ka odavamad kui spordisaalide ja treeningtundide klassid ja teil on rohkem variatsioone kui DVD treeningut, kus rutiine saab piirata. Olgem sellega silmitsi, isegi lemmiktreeningu DVD-ga, on ju kohutav kuulda, et õpetaja ütleb samad asjad, sealhulgas külgmised kommentaarid ja naljad, ikka ja jälle. Sul on ka aruandekohustus, mis pole DVD puhul, kus saate seda pooleldi välja lülitada või vaadata diivanilt, ilma et keegi teaks.

"Kui teile meeldib töötada välja grupiklassis või treeneriga, kuid teil pole aega seda teha jõusaali või tantsustuudio jaoks, siis see on teie jaoks sobiv formaat," selgitab Internetis Ballet Beautiful'i looming Mary Helen Bowers. klassid. "Päästeaja päästa võib minna nii palju teisi oma päeva osi. See on tõesti vabadus, ja ma leian, et see teeb inimestel tõenäolisemalt välja töötama. "

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add