Tahad keha nagu Kayla Itsines? Söö seda.

Tahad keha nagu Kayla Itsines? Söö seda.

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Kayla Itsinesi (@kayla_itsines) poolt jagatud postitus

Eelneva ja tagantjärele pildid, mille koolitaja Kayla Itsinesi postitused sotsiaalmeedias on päris vaimupuudus. Tegelikult on nad nii ümberkujundatud, et isegi panid mind uudishimule proovida oma kihutust koos Kayla rakendusega (ma olen umbes neli kuud programmis) ja hakkan nägema suhteliselt häid tulemusi. Kuid kui sa oled kunagi näinud iidse ihise keha, siis sina - nagu meid - ilmselt tahan täpselt teada, mida ta päevas päevas sööb. Ja nüüd on meil mõned vastused.

Itsines hiljuti avaldas oma igapäevast hommikust hommikusööki Bostoni ajakiri ja see kõlab päris hea! 25-aastane tervisliku tendentsi järgselt sööb kaks kihist rikka rukkistust, millel on kaks kammimagunit ja kammimahlaga vürtsi. Kofeiinist võõras ei ole, joostab ta hommikusöögiga kas espressomasti või rohelise tee.

Teil võib samuti meeldida: mida te alati hommikul veendunud võis tõesti olla valesti

Hommikusöök asub aadressil www.kaylaitsines.com/app

Kayla Itsinesi (@kayla_itsines) poolt jagatud postitus

Kayla Itsinesi (@kayla_itsines) poolt jagatud postitus

"Mulle meeldivad hommikusöögiks munad, kuna need on täis valku, mis hoiab mind end täis. Tavaliselt valin ma ka röstitud leiba, sest mul on palju kiudaineid. See on tõesti kerge hommikusöök, mida teha, ja see maitseb suurepäraselt, "ütles Itsines intervjuus.

Ja see on lihtsalt lihtne oma kodus üles ehitada, pannes teid üks sammu lähemale kehale nagu tema.

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add