Raamatute ülevaated: arukad inimesed ei tee dieeti, motiveerivad rasva, ja ilusad encore

Raamatute ülevaated: arukad inimesed ei tee dieeti, motiveerivad rasva, ja ilusad encore

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Tere, gorgeous

kas sa oled väsinud dieedist, mis ei tööta? Või on öeldud, et küpsed naised ei ole ilusad? Või lihtsalt tahate plussmudeleid kujundada stseenide taga? Siis on mul teile raamatuid. Loe edasi:

Intelligentsed inimesed ei tee dieeti: kuidas uusim teadus aitab teil kaalu püsivalt kaotada Charlotte Markey Dieedid lihtsalt ei tööta. Nad aitavad teil keskenduda rohkem toidule, tunda õnnetu ja pika aja jooksul rohkem kaaluda. Selle põhjuseks on mitmed põhjused, sealhulgas asjaolu, et toitumisspetsialistid muudavad oma toitumisharjumusi ainult lühiajaliselt. Niipea, kui nad on mõnevõrra kaotanud, taaskehtestavad nad oma toidus nende toitude puhul nende valitud valikutest pärinev toitumine, mis takistas neid tarbima, kaotades nende jõupingutused. Sellepärast, nagu dr. Charlotte N. Markey soovitab, peaksite tegema ainult selliseid muudatusi oma toidus, mida saate oma ülejäänud eluks hoida. See ei tähenda, et te ei saaks kunagi enam kunagi midagi maitsvat süüa. Vastupidi. Dr Markey ei usu, et peaksite võtma ennast toidust, mida sa armastad, vaid lihtsalt oma toitumisharjumuste parandamiseks. Näiteks võite Oreos'iga asendada mõne puuviljaosaga ja vähendada kaloreid, mida te juua (nt sodasid ja alkoholi). Oreo võib ikkagi olla magustoas pärast õhtusööki või õlle pudelis pubi, kuid kui te tarbite neid mõõdukas, mitte suured annused päevas, siis ei ole need nii kahjulikud ja saate paremini hallata teie kaal ilma tundmata ilma. Kuigi kogu siin esitatud teave on väga kasulik, on mul raamatuga kaks peamist probleemi. Üks, Dr Markey kipub kordama ennast palju, mis muudab teatud ajal kuiva ja igav lugemise. Kaks, võtab ta vaevu arvesse muid tegureid, mis aitavad kaasa kehakaalu tõusule, nagu haigused, stress, ebavõrdsus ja psühholoogilised ja emotsionaalsed probleemid. Kuigi on vaieldamatu, et Dr Markey soovitatud toitumisharjumuste rakendamine parandab teie tervist, ei pruugi nad teie kaaluga eriti palju teha, kui te ei lahenda kõiki muid probleeme, mis on põhjustanud teie kehakaalu. Sellepärast soovitan seda raamatut ainult neile, kes soovivad oma söömisharjumusi paremaks muuta. Saadaval aadressil: Amazon Hinnang: 3.5/5

Fashioning Fat: Inside Plus-Size Modeling autor Amanda M. Czerniawski Plus-size modelleerimine on aeglaselt õitseb. Kuigi enamus ajakirju ja telereklaamide lehekülgi graatsutades on endiselt väga õhukesed, hakkavad üha rohkem brände kasutama plussmudeleid, et pöörduda laiemasse demograafiasse. Kuigi erinevate meediumitüüpide nägemine võib avaldada positiivseid tagajärgi ja julgustada naisi oma keha omaks võtma nii, nagu ongi, on suuruse modelleerimine tumeda poole, nagu isiklikult avastas sotsioloog Czerniawski. Czerniawski tahtis uurida, kuidas "pluss modelleerimisfunktsioon nišš suurema mood turul, mis eelistab õhukese keha". Mis on parem viis seda teha kui ise enda mudelit? See otsus andis oma esimese käega saadud kogemused tööstusharu mitmes aspektis, nagu näiteks valandid, võrsed, trikid kaubanduses, samuti juurdepääs teistele plussmustritele, kes jagasid oma kogemusi temaga. Sel moel avastame, et paljud plussmõõtmelised mudelid on aastaid vaevanud keha vihkamist ja soovivad nüüd välja tõmmata ja muuta ilu standardit, mis eelistab õhukese kehu. Kuid nagu õhukesed mudelid, ei kontrolli nad oma keha, vaid peavad vastama nende uuele, ideaalsele kujundusele suurema kaubamärgi ja reklaamijate loodud kehas. Nende väikseim kõikumine keha suuruses võib neile maksta töökohti ja seega jätkata tööd, need mudelid tavaliselt kasutada drastilisi toite ja ohtlikke meetmeid, et säilitada oma keha mõõtmised. Ja isegi nii, organid, mida me tihti ajakirjades näeme, pole nende endi jaoks. Sageli kasutatakse soovitud kuju loomiseks spanxi, padja ja muid tööriistu. Ja kas olete kunagi mõelnud, miks mõnel plussmõõtmel on sellised õhukesed näod? Sellest hoolimata pole nad pluss suurust. Klient valis õrna mudeli ja täiustuse abil loonud suurema keha illusiooni. See on sama trikk, mida sageli kasutatakse ka rasedus- ja sünnituskulu pildistamiseks. Fashioning Fat pakub põnevat pilguheit pluss suuruse modelleerimise stseenide taga, kuid see on liiga lühike. Czerniawski kulutab liiga lühikest aega, jagades agentide, mudelite ja omaenda isiklikke kogemusi ning analüüsides tööstust liiga palju aega, sageli korrates samu mõisteid rohkem kui üks kord ühes ja samas lõigus, mis muudab teatud aegadel mõnda igavat lugemist. Aga ma soovitaksin seda ikka veel neile, kes tahavad moesektori kohta seda niši rohkem teada saada. See on täis huvitavaid kalliskive, isegi kui see on peidetud suurte sõnade taga. Saadaval aadressil: Amazon Hinnang: 3.5/5

Ilus Encore: makeover küpsete naiste jaoks poolt Anne Reizer Noorte jumalakartlikus ühiskonnas tunnevad tihtipeale küpsed naised kole ja kaotavad enesekindluse. Sellepärast on oluline, et oleksid raamatud nagu Beautiful Encore, mis meenutab meile, et vanemad naised on ilusad ja neil on palju pakkuda oma lähedastele, nende kogukondadele ja maailmale. Ilusas Encore'is on mitmeid etniliste rühmade naissoost vanuserühmi, vanuseid (vanuses 50-80 aastat) ja elualaid, millega kaasneb nende bios ja nende mõte nende praeguse eluetapi kohta.Ehkki paljud makeoverid on tavaliselt sarnased, näiteks on naised, kellel on lühikesed juuksed, näitavad naised, et nad võivad igas vanuses vaadata ja tunda sensuaalset. Raamatus on ka ekspertide poolt koostatud lühikesed artiklid tervise ja ilu teemadel nagu harjutus, toitumine, nahahooldus, kuulmiskaod ja hambaravi. Aga ärge oodake, kuidas juhiseid või juhendeid teha. Siin toodud näpunäited hõlbustavad peaaegu iga teema pinda ja on kättesaadavad enamikus ajakirjades ja kogu internetis. Kuid ma olen kindel, et paljud naised hindavad, et nad kõik lõpuks ühes kohas. Raamat on väga lühike ja võib-olla ei tundu ühtki teemat põhjalikult tunduvalt liiga madal. Kuid eesmärk ei ole nii palju öelda vanematele naistele, mida teha, vaid innustada ja motiveerida neid ennast paremini hoolitsema ja oma parima näo edasi liikuma. See omakorda aitab suurendada nende usaldust ja viia eduni kõigis oma eluvaldkondades. Kui olete üle 50 aasta ja olete keha kujutisega hädas, soovitame teil seda kontrollida. Saadaval aadressil: Amazon Hinnang: 3.5/5

Mida te neid raamatuid arvate? Kas kőik neist võtab?

Avalikustamine: see kirje saadeti PR-le tasu eest. Lisaks sisaldab ülevaade sidusettevõtte linki. Lisateabe saamiseks vaadake minu vastutusest loobumist.

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add