Kim Kardashian's Nutritionist avastab 3 dieedi näpunäiteid, mis aitasid tegelikkusele Star Lose 70 £

Kim Kardashian's Nutritionist avastab 3 dieedi näpunäiteid, mis aitasid tegelikkusele Star Lose 70 £

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Kim Kardashiani teekond tagasi oma lapsevanema kehasse on avalikult dokumenteeritud asi. Kui jagate oma igapäevast toiduväljaannet oma keha karmistamismenetlustega oma igapäevaste treeningutega, näeb reaalsusterikas näiliselt ette kõik trükised raamatus. Ehkki eksperdid ei soovita alati mõnda enam ennekuulmatut taktikat, mida Kardashian töötab, on aeg-ajalt mõned head näpunäited, mida me võime end varastada.

Kardashiani isiklik toitumisspetsialist Colette Heimowitz intervjuus Elite Daily ütleb, et TV star sisaldab kolme peamist toitumisviisi, mis aitavad tal kaotada 60 naelsterõmmet pärast tema esimese beebi ja 70 naela pärast teist. Esiteks on see, et ta sööb palju valku, mida Heimowitz selgitab, aitab tal hoida rahul ja kontrollida nälga. Teine reegel on alati valida kõrgeim lubatud süsivesiku sisaldus ja viimane on toidule mingi tervisliku rasva lisamine. "Kui te järgite neid kolme põhireeglit, siis vähendate suhkrut ja süsivesikuid ning pikemas perspektiivis muutute tervislikumaks," ütleb Heimowitz.

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add