"Suurim Loser" treener Bob Harper näitab ta taastumist südame rünnaku uut dieeti

"Suurim Loser" treener Bob Harper näitab ta taastumist südame rünnaku uut dieeti

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Eelmine kuu, Suurim kaotaja isiklik treener Bob Harper töötas New Yorgi jõusaalis, kui ta kukkus kokku, kannatades südameataktsiooni all, mis hoiab ta kahe päeva jooksul teadvuse all. Nüüd, kui Harper on paranenud, on ta dokumenteerinud oma taastumise sotsiaalmeedias ning see osa sisaldab südame-sõbralikuma dieedi kohandamist.

Bob Harperi (@trainerbob) jagatud postitus sisse

Hiljutine Instagram post Harper märkis: "Kuna minu südameatakk, on minu arstid pakutud rohkem Vahemere dieedile, nii et täna õhtul on Brüsseli kapsas branzino ja hakkasin salatiga. #heartattacksurvivor. "

Bob Harperi (@trainerbob) jagatud postitus sisse

Vahemere dieet on laialt tuntud kui südame tervise ja aju tervise üks parimaid dieeti ning on näidanud, et see vähendab mitmekordsete haiguste, sealhulgas rinnavähi riski. Toitumist iseloomustab köögiviljade, puuviljade, pähklite, oade, täisteratoodete, kala ja oliiviõli tarbimine ning see aitab vähendada naatriumi ja suhkru päevahulka. 2013. Aasta uuring, mille avaldas komisjon New England Journal of Medicine näitas, et üleminek Vahemere dieedile võib vältida südamehaiguste põhjustatud lööbeid ja surmajuhtumeid peaaegu üks kolmandikest südameinfarktest.

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add