Uuring: inimeste kutsumine rasva ei aita neil kaalu langetada

Uuring: inimeste kutsumine rasva ei aita neil kaalu langetada

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Kui sõber või pereliige hakkab rääkima rasvaga, on loomulik öelda, et ta lõpetab. Ta on hull, ta ei pea kaotama kaalu. Kuid mõnikord, kui sõber peab välja töötama tervislikumaid harjumusi ja jõudma tervislikumaks, tahame olla ausad ja aitame tal oma eesmärke saavutada, eks? Mitte nii palju: uus uuring, mis viidi läbi Waterloo Ülikooli Renisoni Ülikoolis ja avaldatud ajakirja detsembri väljaandes Isiklikud suhted, leidsid, et kommentaarid, mis toetavad meie sõprade rasket arutelu, võivad tõepoolest teha täiesti vastupidist sellele, mida me loodame. Konkreetselt võib kriitika põhjustada rohkem kaalutõus, selle asemel, et motiveerida naisi mõne kilo kaotama. Uurijad palusid kolleegiumiga naistel rühma, kuidas nad tundsid oma kehakaalu ja kirjutasid, kui palju nad kaalusid uuringu alguses. Naiste kehamassiindikaatorid langesid keskmiselt tervishoiu Kanada kehamassiindeksi soovituste lõpus. Viis kuud hiljem küsiti neilt, kas nad oleksid oma kehaliste piltidega seotud oma lähedastega üles kasvanud. Kolm kuud hiljem uurisid teadlased jälle naiste kehakaalu probleemidest ja märkisid, kuidas need muutuvad. Mida nad leidsid, oli see üllatav, et enamik naisi tõmbas selle aja jooksul muret oma kehakaalu pärast perekonnale ja sõpradele. Naised, kellele anti toetust ja ütlesid, et nad tunduvad hästi, säilitavad või isegi kaotanud mõne kaalukuse. Kuid need, kes said oma lähedastega väga vähe sõnumeid või tunnetunnet, võtsid oma kehakaalu - peaaegu 4,5 naela keskmiselt. "Kui me tunneme kehas kehvasti, pöördume tihti lähedaste poole - perekondi, sõpru ja romantilisi partnereid - tuge ja nõu, "märkis uuringu juhtiv professor Christine Logel. "Kuidas neile reageerida, võib olla suurem mõju, kui me võiksime arvata." Need tulemused näitavad, et inimesed, kes teid hoolivad ja tunnevad, et olete nii hästi, tunnevad endid, muudavad ennast paremaks ja omakorda paremaks , kohtlege oma keha õigesti ja tegelege tervislike tegevustega. "Paljud uuringud leiavad, et sotsiaalne toetus parandab meie tervist," ütles professor Logel. "Sotsiaalse toetuse oluline osa on tunne, et meie lähedased aktsepteerivad meid just nii nagu meie oleme." Mõnikord oleme uhked, et oleme ausad ja kui lähedastele on väike ülekaal, tahame aidata teda oma eesmärgi saavutamiseks. Kuid see uuring osutab, et anda sõpradele usaldust ja anda neile teada, et me armastame neid, nagu oleks, oleks tõhusam viis, kuidas neid tervislikumaid harjumusi tervikuna aidata.Seotud artiklid:Miks õled naised räägivad teie oma 3-astmelist keha usaldusväärsust Makeover Minu sõbrad väärivad paremat rasva, mida ma olen õppinud suurusest ja kehakesest

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add