4 Suurepärased põhjused teie olulise muu välja töötamiseks

4 Suurepärased põhjused teie olulise muu välja töötamiseks

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Kas jalutuskäigu, spin-klassi võtmise või raskuse tõstmisega hõivamine oma olulistega on hea kuupäeva idee, mis hoiab nii teie kui ka suhte tervena. Järgmine kord, kui teie ja teie parem pool arutlevad Netflixi maratoni või midagi aktiivsemat, otsustavad nad rohkem südamepumpamise tegevust. (Teil on alati võimalik järjestada "Kaartide maja", kui te jahtuda hiljem.) Siin on käputäis põhjuseid, kuidas harjutada paarina.1. Teil on tõenäolisem seda teha. Paljud meist vajavad mõnda julgustust - ja mõnikord otseselt näljas - kasutada. See on koht, kus märkimisväärne teine ​​on tõesti käepärane. Ajavahemikus 2015. aasta jaanuarist avaldatud uuring JAMA Internal Medicine Vaadeldes, kui tõenäoliselt inimesed muutsid oma harjumusi tervislikumaks, nagu näiteks suitsetamisest loobumine, aktiivsuse alustamine või kehakaalu kaotamine seoses nende partneri tegevusega. Nad leidsid, et inimesed olid edukamad uute tervislike harjumuste vastuvõtmisel, kui ka nende partner seda tegi.2. See parandab teie seksuaalelu. On üsna ilmne, et mitte töötamine teeb teid loidaks. Varasematel uuringutel on tiheda harjutuse lühikesed treeningud seotud testosterooni taseme suurenemisega, mis seab teid ette. Uuringud on samuti teatanud, et pärast jõulist harjutust on naised seksuaalsemalt reageerinud.3. See suurendab teie enesehinnangut. ... mis viib lehtede alla rohkem aega. Arkansase ülikooli teises uuringus leiti, et mida rohkem naisi harjub, seda atraktiivsemaks ja soovitavaks nad tunnevad. Tundlik ja seksikas, koos selle testosterooni nurgaga, on retsept, mis paneb sind meeleolusse.4. Veedate rohkem aega sidumist. Vaadake treeninguid mitte rütmiks, vaid selleks, et veeta kvaliteetset aega koos. See on võimalus sobida ja tunda end hästi, samal ajal osaledes ka koos tegevuses. Rääkimata sellest, see annab teile ühise hobi, et rääkida ja koos töötada - suurepärane viis oma võlakirja tugevdamiseks.Seotud artiklid:5 saladused edukaks suheteks, paaride terapeudilt

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add