Eelmise öö treening: CityRow allkirjastusklass

Eelmise öö treening: CityRow allkirjastusklass

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Uued treeningud ilmuvad iga päev üles ja kas poleks tore proovida enne, kui ostate? Meie eelmise öö trenni seerias hõõgume, venimeerime ja viskasime läbi viimase harjutuse hinged ja teatame teile, et saaksite oma oskuste taseme ja sobivuse eesmärkide saavutamiseks kõige paremini leida.

Sellel on põhjus, miks Frank ja Claire Underwood alati leiavad aega, et välja selgitada oma stressi reamaterjalist: see on suurepärane täis kehaga treening, mis on madala mõju ja lihtne teha. Hopke võllile ja tunned seda oma jalgades, kätes, seljas ja tuumikus. Oh, ja see on ka suurepärane südameõpe. Räägi sellest, et saada see kõik ühe hinna eest!

CityRowis lõpuks kogesin lõpuks võidusõidu maagiat ja seda, mida see teie kehale saab teha. Stuudiumi veebisaidil öeldakse, et iga rea ​​masinaruum töötab 84 protsenti teie lihastest ja pärast klassi võtmist usun ma seda täielikult. Ma tundsin see kõik lihased. Sõit oli erinevalt treeningust, mille ma olen kunagi varem proovinud, nii et kui otsite oma rutiini üle minna ja harjutamiseks veidi huvitavamaks, on see kindlasti seda väärt.

Treening: CityRow New Yorgis pakub rühma sobivuse klassi, mis põhineb sõudmisel. Stuudios on täis WaterRowers, rea masinad, mis on täis veega, et luua vastupidavust. 50-minutilise klassi ajal vaheldute sõidu ja intensiivse kaaluga matt tööd. Üks 200 meetri pikkune suru masinale, kohe järgneb plaanid, ridad ja push-upid, siis tagasi masinasse. Klass on loodud ka suure intensiivsusega purunemiste intervallidega, millele järgneb taastumisõppused, et hoida oma südame löögisagedust ja tõesti tõsta kalorite põletust ja vastupidavust.

Eesmärk: Põletage kaloreid ja tooni kogu. Sõudmine on tuntud oma võimest anda teile tapja tagasi ja käte ning koos tasuta raskuste ja matt tööga, saate tõesti kõndida sealt tunda natuke rohkem lõigatud. Õpetajatel on tõesti stressi vorm, nii et te käitate turvaliselt ja kasutate kõiki hüvesid ilma vigastusteta. See on ka suurepärane ristlõike treening võistlejatele, kes otsivad teist võimalust, mis suurendab vastupidavust, ilma et nende liigeses liigne stressi tekitataks.

Hind: Individuaalne klass on 32 dollarit, kuid klassi hinnad langevad pakettide ostmisel natuke, ja 90 kliendi jaoks on olemas uus 3 kliendiklassi klient. Sirvige CityRowi veebisaiti täpsema hinnakujunduse ja broneerimisklassi jaoks.

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add