"Tähtedega tantsimine" Alum Cheryl Burke Talks Tantsija treening, nahahooldus trikid ja tema uus näitus

"Tähtedega tantsimine" Alum Cheryl Burke Talks Tantsija treening, nahahooldus trikid ja tema uus näitus

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Erinevalt enamikust inimestest, keda tean, tunnevad tantsijad oma töökohti. Isegi professionaalsed tantsijad ei tee reede õhtul tööd ületunnitööks, et teid tantsupõrandale välja nägema. (Kas olete kunagi tantsinud tantsijaga? Ma ei soovita seda.) Kuid Cheryl Burke veetis 18 aastaaastat "Tantsides tähedega", luues selliseid kuulsusi nagu Drew Lachey ja Ian Ziering hea. Ta oli DWTS-i armastatud, kuid kümme aastat hiljem otsustas ta uute väljakutsetega edasi liikuda uue NBC sordiraja vormis, mida nimetatakse "Ma teen seda." Me vestelnud telefoni teisipäeval, et arutada tema pühendumust tantsu, sobivuse ilu näpunäited ja uus kontsert.

Leah: Nägin teid, kes on teie eelmise nädala esimeses episoodis "Ma teen seda".

Cheryl: Jah, see on hämmastav. See on nii tore teha midagi oma mugavustsoonist välja.

Leah: See on suurepärane. Ma ei teadnud, et see pole teie mugavustsoonist väljas. Kas on kindel, et oled ikka veel tantsinud?

Cheryl: Ma ei saa sellest palju öelda, sest nad teatasid eelmisel nädalal ainult näiteid, mitte üksikasju, kuid ma kindlasti teevad asju, mis on mu mugavustsoonist välja, mis on tore, et neid saaks uuesti vaidlustada ja inspireerida.

Leah: Kui kaua te jälle koos "Tantsite tähega"?

Cheryl: Ma olin nendega 18 aasta jooksul, nii peaaegu kümme aastat.

Leah: Wow. Mina isiklikult olen tõesti uudishimulik kuulata sellist kogenud tantsijat silmas pidades treeningu nõuandeid. Kas te saate mulle natuke öelda, mida teie regulaarne treening on ja milline on teie treening nagu päeval, nagu täna?

Cheryl: Tõsise ajakava tõttu olen ma töötanud seitse päeva nädalas, nii et ma olen alati pidevalt aktiivne, mida ma teen, ja see on minu jaoks lihtne, kuna minu töö on aktiivne. Ma ei pea enam aega enam välja töötama. Ma tõesti proovin oma toidust kinni pidada. See ei ole tegelikult toit, mida ma ütleksin, on see lihtsalt söömine tervena, söömine hommikusöögi ajal ja püüdes mitte süüa umbes 4-5 tundi enne magamaminekut.

Leah: Nii et tavapärasel päeval nagu täna, mida teie treening koosneb?

Cheryl: Noh täna on mu vaba aeg, sest minu jaoks on tähtis, et ma puhaksin oma keha ja oma meelt päevaks. Ma üritan mitte üle pingutada. Mulle tundub, et kui seate eesmärgi seitsme päeva jooksul nädalas, peate selle purustama. Ma püüan ja lihtsalt lõõgastuda mu päevil ja elada tasakaalustatud elustiili sel viisil. Ma arvan, et on oluline muuta oma treeningut natuke, nii et keha pole šokis. Oletame, et te jooksite 4 miili päevas ja teete sama treeningu, arvan, et teie keha harjub sellega. Sa ei näe nii palju muutusi. Selle tähtsus on see, et oleks võimalik seda muuta.

Leah: Kas tunned, et suudate leida tantsu muutusi või peate pöörduma teiste tegevuste poole?

Cheryl: Tantsuga tundub, et see on nii suurepärane treening pea-jalgade vahel ja kui te ei kasuta ühtegi raskust, kasutate oma kehakaalu. See on lihtsalt nii erinev, sest teete ka oma meelt. Kui oled tantsinud, liigute otseselt pidevalt kõik. Kui olete ainult jooksulint, siis kipub lihtsalt tegema sama liikumist ikka ja jälle. Tantsu korral annab see lihtsalt paindlikkuse, suurema tuumikvõimsuse ja kindlasti suurepärase treeningu - kui te kogu aeg tantsite, siis ka palju higi.

Leah: Tegelikult räägime higist, küsisin ma teilt, kas teil on trikke, et vältida vallutusi.

Cheryl: Oh, jah. Televiisoris panid meid nii palju meik, ja kui ma tegin "Tantsimine tähedega", me saime hommikul hommikul välja hommikust 8 hommikust, ja me oleksime 12-13 tunni jooksul sama meigiga. On väga oluline, et saaksite nahka puhastada. Mul oli õnnelik, kuna mu emal on suurepärane nahk, nii et see töötab perekonnas, kuid nad libisevad ja pehmendavad meik, kui päev läheb, nii et ma arvan, et ainult joon palju vett ja suudab puhastada kõiki toksiine oma kehas. Ma juin palju rohelist teed. Hommikul juua kofeiinitud rohelist teed ja öösel on see suurepärane jook dekate roheline tee, sest see on sulle tõesti hea. Ma üritan kohvi vahele jätta. Mul on võib-olla tass kohvi päevas ja siis ülejäänud ma juua rohelist teed.

Leah: Pealegi on asi, mis jääb välja, on see, et teie emal oli suurepärane nahk, sest teie nahk on suurepärane ja mulle lihtsalt loomulik.

Cheryl: Tänu, jah, olin õnnistatud, et mul on hea nahk, kuid ma veendan, et ma pestaksin oma nägu ja kindlasti veendleksin, et võtaksin aega oma meigiks ära visata. Mõnikord inimesed magavad oma meikuga, nii et sa ärkad ja laguneb.

Leah: Ma küsisin ka, kas teil on trikke meik hoidmiseks, sest mulle tundub, et sa tantsivad ja higistad, ja see võib kukkuda, kuid tundub, et teil on päeva jooksul põhjalik protsess.

Cheryl: Noh trikk, millel on teie jaoks suurepärane meigikunstnik. Aga jah, ma olen kampsun. Püüan mitte panna palju alust, kui ma teen oma meik. Püüan hoida seda üsna lihtne. Ma kasutan kerget vundamenti ja seejärel ripsmetušš. Ma olen alati löönud - pruunid on alati näo raami jaoks olulised. Pisut pisut ja siis läikivat. Püüan lihtsalt seda mitte üle pingutada.

Leah: Tahtsin ka teilt küsida uut QVC kogumise cee bete. Tema selline kena hinna punkt, eriti kui võrrelda Lulu Lemonit või samalaadseid moe-edasi aktiivseid pesu. Cheryl: Kindlasti. See oli midagi, mida ma alati tahtsin teha. Ma elan aktiivses pesumasinas, mulle on oluline, et see oleks mugav ja samas stiilne. QVC ja me ühinesime, sest meil oli samasugune nägemus, et teha mõistliku hinnaga riideid igasuguse igapäevase naise jaoks. Või joon läheb alates XXS kuni 3X. Ja kõige kallim tükk on 59,99 dollarit, mis on jakk. Ja jakil on just nii palju detaile. Tõelise materjali kvaliteet on hämmastav. Ja mis on suurepärane aktiivvararataste kohta, saate seda kihti teha, nii et võite selles aktiivselt aktiivselt käia või te ei pea seda aktiivselt tegema. See on tavapärase igapäevase koduperenaine, kes peab oma lapsi kooli viima, või kui te töötate ja soovite sõpradega jooki saamiseks minna, võite kergesti kasutada mõnda tsemfabrikahtlitest.

Leah: Ma tunnen, et ma mõtlen alati, mida kandma, kui ma soovin pärast jõusaali juua või õhtusööki haarata.

Cheryl: Jah, täpselt. Meil on spordirõivastusega värvbloki paakid või lahtisemad paagid, nii et see pole mitte ainult inimestele, kes tahavad välja töötada. See on igapäevane naine. Värv on suurepärane. Ma armastan värvlukustamist. Ma olin natuke hirmunud värvi kandmisega minu alumisel poolel ja mul oli võimalik teha värvblokeering põhjas. Ma saan "Ma ei taha rõhutada oma puusi" ega mu tagumikku, vaid mõnede erinevate töödega, mille me oleme töötanud, et need saaksid oma keha meelitada.

Leah: Kas te töötasite disainerite meeskonnaga, et aidata selles küsimuses jõuda?

Cheryl: Jah, mul on suurepärane disainerite meeskond. Olen väga kaasatud - see pole midagi, mida nad lihtsalt teevad, ja ma panen oma nime. Minu kaal kõikub nagu iga teine ​​naine ja mul on oluline, et suudaksin seostada kõigi seal olevate naistega, kes on oma kaaluga üles ja alla liigutanud, ning tunnevad end mugavalt ja enesekindlalt ning näevad välja suurepärased samal ajal.

Leah: Jah, ja ma arvan eriti aktiivvarraste kohta, millest sa tead, mida sa praegu räägid.

Cheryl: Jah, ma elan selles, sõna otseses mõttes. Leah: Kas teil on tüüpi tants, mida soovitaksite inimestele, kes lihtsalt püüavad välja töötada?

Cheryl: Seal on palju asju, mida saate teha. Jazzercise, Zumba, kui soovite klassi minna, saada motiveeritud; kui teie ja teie abikaasa või poiss-sõber või mis iganes tahavad õppida salsa tantsu, on salsa üks lihtsamaid õppetunde. Salsa klubid on lõbusad, kui soovite elus muusikat töötada. Kui soovite selle viia järgmisele tasemele, on nii palju tantsustuudioid. Mul on Bay Area tantsustuudio nimega Cheryl Burke Dance. See on koht, kust ma olen. Selle asemel, et tunda, et peate iga päev jõusaali jõudma, on nii palju erinevaid võimalusi.

See intervjuu on lühendatud ja toimetatud.

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add