Dermatoloogid hoiatavad, et see populaarne jook võib teie nahka muretseda

Dermatoloogid hoiatavad, et see populaarne jook võib teie nahka muretseda

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Kui proteiini raputamine on suur osa teie treeningu elust, võite kaaluda, millised nahaärritused ütlevad, et võivad teie nahale olla. "Pidevalt näeme patsiente, kes kasutavad valgu segusid ja jõuavad rasketesse aknadesse," ütleb Omaha NE, dermatoloog Joel Schlessinger, MD. "See on tõenäoliselt tingitud ainetest, mis toimivad hormonaalsetest kiirendajatest või toodetavatest hormoonidest. Samasugused hormoonid, mis aitavad stimuleerida lihaste kasvu, stimuleerivad ka rasvkoe tootmist. Kuigi need joogid ja toidulisandid võivad aidata suurendada lihasmassi, võivad need põhjustada ka suurte akne puhkemist. "

Nagu Paramus, NJ, dermatoloog Rebecca Baxt, MD, rõhutab, et neil segudel on veel üks suur puudus: "Need joogid on tavaliselt töödeldud kemikaalid pulbri kujul. Töödeldud toidul on palju säilitusaineid ja kemikaale, mis ei ole kehas füüsilised ega tervislikud. "

Dr Schlessinger tunnistab, et valguliste jookide ja akne puhkemise vahelise seose vahel on väga vähe kliinilisi uuringuid, kuid esialgsed uuringud näitavad, et vadaku võib süüdistada.

"Vadakuvalgud, mis on valgujoogid, on see, mis jäetakse üle pärast rasva eemaldamist. Arvatakse, et vadak soodustab peptiidi tootmist soolestikus, mis seejärel stimuleerib hormooni insuliini tootmist ja on teada, et insuliin on kui on vaja teha rohkem uuringuid, on olemasolevad uuringud koos anekdootiliste tõendusmaterjalidega piisavad, et me soovitaksime patsientidel eemaldada toidust oma vadak ", ütleb New Yorki dermatoloog Dendy Engelman MD, kes soovitab, et kui teil on absoluutselt vaja valgu raputamiseks kasutage taimsetest pulbritest.

"Kui sa tahad süüa valku, sööge looduslikku valku! Looduslik või orgaaniline kana või kalkun või kala, või oad või tofu, "soovitab dr Baxt. "Seal on nii palju valguallikaid; me ei vaja veega segatud töödeldud pulbrit ".

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add