Eile õhtul treening: Barre3 NYC-s

Eile õhtul treening: Barre3 NYC-s

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Uued treeningud avanevad iga päev, ja kas poleks kena proovida, enne kui ostate? Meie viimase õhtul treeningute seerias me higistame, venitame ja kummardame oma viimaste harjutuste läbi ja anname teile teile aru, et saaksite oma oskuste taseme ja sobivuse eesmärkide saavutamiseks kõige paremini leida.

Kuna klassikaliselt väljaõppinud ballerina muutus yogi, ei olnud ma kindel, mida Barre3 klassi I oodata eelmisel nädalal, aga ma olin meeldivalt üllatunud. Ma jätsin klassi tunde värskendama ja pingestatud (kuigi võibolla ingveri tulistas mahlibaarist allapoole, aitas see!). See oli raske treening ja mul oli valus (kuid mitte liiga valus) kaks päeva pärast klassi. Minu juhendaja oli Dino ja tal oli hämmastav energia.

Treening: Barre3 on treening, mis põhineb kolmel erialal: ballett, jooga ja pilates. Teed teevad palju isomeetrilisi, üksikuid ja vedelaid liikumisi, mis sihivad tuhandele lihaseid, mida te ilmselt ei teadnudki. Nagu te väsite, suuremad lihased, mida tavaliselt kasutate, saavad teie väiksemad lihased tööle ja jalad hakkavad tõenäoliselt raputama. Ma kindlasti väsin oma lihaseid, sest ma raputasin ja kogu klassis.

Eesmärk: kogu keha tugevdamiseks ja üldise heaolu parandamiseks. Nad rõhutavad täpselt toonitud ülemist keha, tugevat südamikku ja kujundatud jalgu, mida saate oma treeningu abil saavutada.

Asukoht: Barre3 on 26 + osariikides, Kanadas ja Filipiinidel. Siit saate vaadata kõiki kohti. Üritasin klassi NYC-s West Village'i piirkonnas (63 West 8th Street).

Hind: Hinnakujundus erineb piirkonniti. NYC on kallim (nagu tavaliselt!) Kui ülejäänud riigis. Ühe klassi NYC on $ 33 vs $ 20 Portlandis. Individuaalse klassi hinnad vähenevad, kui ostate mitme klassi paketti. Täieliku hinna, asukoha ja paketi valikute kohta külastage Barre3 veebisaiti. Nad pakuvad ka online-võimalusi, sealhulgas treeninguid ja söömisplaane.

Diil: Barre3 pakub teile YouBeauty lugejatele heldelt paketti tasuta tasuta 15-päevase barre3 Online'i prooviversiooni koodi, mis kehtib kuni 12/31/15. Vaba juurdepääsu saamiseks kasutage kassas lihtsalt B3YOUBEAUTY-koodi.

LOE ROHKEM: Eelmise öö treening: banaanist lõngast valmistatud tooted

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add