Nii et sa oled 40. Ärge vabastage.

Nii et sa oled 40. Ärge vabastage.

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Sama valged juuksed jätkavad minu peaga. Olenemata sellest, kui mitu korda ma selle välja viskan, on see järgmisel päeval, meenutades, et just kaks nädalat tagasi pöörasin 40. Fakt on see, et mu keha muutub ja püsivad valged juuksed on minu potentsiaalsest tervisest küsimused. Pärast 40-aastast aeglustub teie ainevahetus, kehakaal kipub üles tõusta (ja elama keha erinevates kohtades), luutihedus väheneb, seksuaalvahekord väheneb ja depressiooni tõenäosus tõuseb. Ma pean hakkama saama mammogrammi ja lugesin, et mu tupe seinad hakkavad vilkuma, mis muudab seksi valusamaks. Pole ime, et seda nimetatakse keskel olevaks kriisiks!

"Minu unistuste mittetöötlemine tundus nagu aeglane surm."

Kuid hullem kui kõik füüsilised muutused on ootamatu tunne, et võite aeg-ajalt kaotada. Olla ema. Karjääri eesmärkide saavutamiseks. Reisima maailma. Olen näinud seda oma praktikas ja oma elus. Ma mäletan viie aasta tagune ärkamise pärast öösel, et pole kunagi teinud oma unistused reaalsuseks. Kell tõusis ja paanika tulistas minu veenide kaudu. Hüperventileerides teadsin, et kui ma ei hakkaks tegutsema, elaks see minu elu täiesti täielikult. Minu unistused jäid tundma nagu aeglane surm. Tegelikult on täitmata unistused üks põhjus, miks 45-54-aastased on praegu kõige enimkasutatavamad , vastavalt haiguste tõrje ja ennetamise keskustele. Lisaks sellele on naised vanuses 44 kuni 55 praegu kõige suurema riskiga depressiooniks ja esimest korda ajaloos on naised vähem õnnelikud kui mehed, seda enam, et me kaotame kõigi teiste vajadustega. Kui te olete surutud ja vajunud, ei ole te oma kolleegidele, lastele, oma abikaasale või enda jaoks kasu. Sellepärast peate esmalt esmajärjekorras oma õnne esikohale seadma. Arutlege need viis küsimust:

  1. Milline on üks asi, mida teil on raske saavutada (on / on / olla)?
  2. Kui kaua olete seda asja soovinud ja mida olete selle saavutanud?
  3. Kes sa oleksid, kui sa lõpuks seda saavutaksid?
  4. Mis see teile väärt on selle saavutamiseks?
  5. Miks siis pole seda? Mis on teie teed?

See viimane küsimus võib olla natuke keeruline, sest vastus ei pruugi olla selge. Tõenäoliselt sügava kaevamise korral leiad, et see, mis tõesti hoiab sind tagasi, on hirm. Hirm tagasilükkamise vastu, haavatavuse hirm, ebaõnnestumise hirm. Sellepärast, et edasi liikuda, peate uskuma, et see on võimalik, uskuda ennast ja ületada oma hirmu. Nüüd, mis on üks väike samm, mille saate oma unistuse suunas teha? Kui soovite kirjutada raamatu, kirjutage üks lehekülg. Kui soovite abielluda, aktsepteerige, et need suured mehed eksisteerivad ja pehmendavad võimalust. Ükskõik mis see on: tee seda (vaja minna täiendavat abi seal saatmiseks, saatke mulle e-mail ja ma vastan isiklikult, et teid aidata. Või liige mulle # SeeIs40, neljakuuline treenimisprogramm, milles iga osaleja jõuab südames, kes ta on ja mida ta tõeliselt soovib oma 40-aastastele ja ülejäänud elule.)40. pööramine ei pea olema kriis. Laske 40 olla katalüsaator, mis suunab teid lõpuks oma südame soovi. 40-aastaseks saamine ja mõistmine, et midagi, mida sügavalt, meeleheitlikult tahab ja mida ei pruugi kunagi olla, on üks kõige hirmutavamaid hetki, mida te kunagi näete. Sa sündisid, et olla vaba ja vapustav naine, ja kui te astute samme oma eesmärgi täitmiseks, siis hakkate jätkuvalt tundma kaduma, kinni ja allapoole. Teil on õigus võtta oma elu vastu. Teil on õigus mitte minevikust määrata oma tulevikku. Sa saad elada elus, kus sa siin elad. Kuid peate valima tegevuse. Otsustage nüüd.MORE: Teil ei pea olema 25-aastast kvartaalse eluea kriisi

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add