Ettemaksega toitlustamine

Ettemaksega toitlustamine

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Kui teil on õhtusöök või külastatakse potlucki, on võti toitu ette valmistada, nii et te ei kaotaks päeva päeva.

  • "Kui ma tean, et ma võõrustan suuri sööki ja teenindab suppi ühe kursusena, valmistab see ette mitu nädalat ette ja külmutatakse see sügavkülmikus olevas kotti," ütleb Michelle Cohen, Johns Hopkinsi meditsiini uuspaik ja arengukoordinaator.
  • "Ürituse toimumise päeval panin sügavkülmiku kotti keemisveega potisse, et sulatada suppi ja teeniks kõigile ilma probleemideta selle valmistamise päevast."
  • Teil ei ole vaja oodata erakorralist sündmust, et saaksite eelistatavat toitu ära kasutada. Tehke hommikueine, lõuna või õhtusöök iganädalaseks rutiiniks. "Ma valmistan oma terasest kaetud kaerahelbed oma riisipliidil puderil, mis seadis eelmisel õhtul," ütleb Catherine Nojiri, Pharm. D.
  • "Ma seadsin pliidi taimeriks ja ka õunaks kärpima ja lisan maitseained kohe, enne kui see kokad. Veelgi rohkem aega säästmiseks teen ma ühe nädala väärtuses ja hoiab ülejääke ühes teeninduses olevatel konteineritel, et minuga koos töötada. See soojendab ilusti ja ma ei pea rahulikult hommikul raiskama. "

MORE: Kas keedetud toit sisaldab rohkem kaloreid?

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add