Söömine liiga suhkru võib põhjustada ülemääraseid näo juuksed naistele

Söömine liiga suhkru võib põhjustada ülemääraseid näo juuksed naistele

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Vabandust, suhkur, oleme teie juurde. Peale selle, et me ei ole nii head hambaid ega üldist tervist, olete kindlasti võluv.

"Pole üllatav, et suhkur ei ole teie keha ja elundite jaoks optimaalne," ütleb Greenwich, CT, dermatoloog Kim Nichols, MD. "Mis on üllatus paljudele inimestele, on see, kui kahjulik on nende nahk. See sõna-sõnalt on võime seda hävitada. "

Teil võib samuti meeldida: uued FDA reeglid lähevad pärast teist ühtset toidu koostisosa

Jah, nüüd peame muretsema selle pärast, et meie nahka mõjutavad magusad asjad. Lihtsamalt öeldes toob suhkur teie nahale naha, sest see kahjustab teie kollageeni, mille tagajärjeks on jooned ja kortsud aja jooksul. Norwalk, CT, dermatoloog Deanne Mraz Robinson, MD, ütleb, et uurida suhkrut, millel on kaks peamist mõju nahale: "Esiteks põhjustab suhkur põletikku ja mõjutab negatiivselt glükeerimise protsessi kollageeni kvaliteeti." Kuigi see termin on muutunud Suuremate sõnadega, dr. Mraz Robinson ütleb, et see on põhimõtteliselt protsess, mille käigus suhkur seondub organismis valkude nagu kollageeni ja elastiini kiududega ning toodab "täiustatud glükoosisisaldust".

Ja see pole veel kõik. Dr Nichols lisab: "See arenenud glükoos vähendab naha ehitusplokkide kvaliteeti, muutes need jäigad ja jäigad, mis tähendab vananenud välimust. Kuna suhkur lagundab teie naha elastsust, kui te seda palju sööte, näib lõpuks, et teie nahk paistab. "Väga positiivne kõrvaltoime, kui te seda välja lõigate? "Paljudel juhtudel näevad New Yorgi dermatoloogid Sapna Westley, et paljudel juhtudel näevad patsiendid, et nende naha, sealhulgas nende akne või rosaatsea, märgatav paranemine on pärast ühe kuu pikkust söömist tervislikum." "Kui saate keskenduda dieedile, mis pöördub ümber madala glükeemilise toidu, nagu täisterad, pähklid, oad, antioksüdandid ja toidud, mis on rikkad oomega-3-dega (lõhe, avokaadod, oliiviõli), võite suhkrut suuresti kõrvaldada oma toidus "

Ikka pole veendunud? Kui libisev nahk ei olnud piisav, on Dover, OH, näokirurgi David Hartman, MD, et te võite teha midagi muud, mida me tõesti ei suuda.

"Lihtsate suhkrute, eriti valge / töödeldud suhkru või muude suhkrute, mis imenduvad väga kiiresti seedetraktist vereringesse, põhjustab suures koguses insuliini tootmisel ja vabanemist. Kroonilised suured insuliinivabadused suurendavad keha kalduvust arendada insuliiniresistentsust, mis omakorda põhjustab veelgi kõrgemat kroonilist insuliini taset, "ütleb ta.

Üks probleemid krooniliselt kõrge insuliini tasemega? "See põhjustab munasarju, et toota rohkem androgeeni / testosterooni, mis omakorda põhjustab rasvamate ja paksemate juuste kasvu näol, kaelal, rinnal ja jäsemetel, samas kui geneetiliselt tundlikel naistel põhjustab samaaegselt juuste hõrenemist pea, muidu tuntud kui androgeense alopeetsia. "

Jah, me armastame oma magusat asju, aga viimane neist piisab, kui me jääme eemale.

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add